10 правил «осеннего» питания

Вот и наступила осень. Моросящие дожди, перепады давления, температуры и нашего настроения. Наш организм испытывает настоящий стресс, связанный с перестройкой на зимний режим работы.

Осенью многие испытывают депрессию, чаще болеют вирусными инфекциями и начинают усиленно набирать новые килограммы. Именно в это время все системы нашего организма требуют особенного внимания! В это время у нас повышается аппетит, особенно хочется чего-нибудь жирненького и калорийного.
Осенью нам стоит обратить особое внимание на свое питание.
Какие правила следует соблюдать осенью, чтобы избежать, инфекций, депрессии и не набрать лишние килограммы?
Об этом мы говорим во время прямой трансляции. «Осенний рацион питания» — Людмила Львовская, консультант по диетологии и правильному питанию.

Для того, что бы зарегистрироваться на бесплатный 5-ти дневный онлайн-интенсив «Возраст и лишний вес» нажмите ниже на текст =>>

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ  

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

 

10 правил «осеннего» питания: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.