Как правильно пить воду. Facebook LIVE 31.05.2017

Как правильно пить воду. Facebook LIVE 31.05.2017

Вода – источник всего живого. Тело человека в основном состоит из воды (70 %). Однако по статистике объём воды, выпиваемой человеком в сутки, гораздо ниже, чем нужно. Почему?

Дело в том, что большинство людей не задумываются над тем, сколько воды им нужно выпивать. Они и не подразумевают, что для нормальной жизнедеятельности (всех процессов в организме) необходимо пить воду в чистом виде, а не соки, супы, чаи….

Об этом и не только, мы сегодня с вами и поговорим в данном видео.
Читать далее «Как правильно пить воду. Facebook LIVE 31.05.2017»

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ.

Здоровые, полезные продукты. каждый по своему, оказывают определенное влияние на наш организм. Обеспечивают его необходимыми веществами, минералами, витаминами. Оказывается есть ряд продуктов, которые напрямую оказывают положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы и снижают давление.

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Читать далее «10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ.»

Снижение лишнего веса на основе генотипа (Видео)

Снижение лишнего веса на основе генотипа. Как узнать свою генетическую предрасположенность, пройти и получить результат генетического теста на обмен веществ в организме. Рассказывает Людмила Львовская — консультант по диетологии и правильному питанию. Смотрите это короткое видео

Читать далее «Снижение лишнего веса на основе генотипа (Видео)»

Особенности питания при диабете второго типа. Facebook LIVE 17.05.2017

Особенности питания при диабете второго типа. Facebook LIVE 17.05.2017

При сахарном диабете второго типа происходит нарушение обмена веществ, в связи с чем организм плохо усваивает глюкозу. При не инсулино-зависимом диабете, значимую роль играет правильное, рациональное питание, которое является основополагающим методом лечения легких форм заболевания, так как сахарный диабет второго типа формируется в основном на фоне лишнего веса. Об этом мы с вами и поговорим в данном видео.

Читать далее «Особенности питания при диабете второго типа. Facebook LIVE 17.05.2017»

7 заповедей правильного похода за продуктами

Уверена, что, наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда мы совершаем ситуативные, незапланированные покупки. Особенно такое часто случается с продуктами питания. Приходим домой из магазина, выгружаем сумки и обнаруживаем там то, что совсем не планировали покупать. Помните такие моменты?
Читать далее «7 заповедей правильного похода за продуктами»

Рейтинг продуктов по содержанию белка

Как известно, белок – один из важнейших макронутриентов. Ежедневное употребление нормы белка (как животного, так и растительного) – это залог здорового красивого тела. Именно белок помогает нашему организму выстроить красивую фигуру, при этом часть калорий, полученных из белка тратится на его же усвоение организмом. Выбирая продукты, содержащие полезный белок, нужно обращать внимание не только на количество, но и на качество белка, а также соседствующие с ним углеводы и жиры.

Читать далее «Рейтинг продуктов по содержанию белка»

Все о белках, польза и вред. Facebook LIVE 03.05.2017

Все о белках, польза и вред. Facebook LIVE 03.05.2017

Все о белках, польза и вред

Очень важно понимать пользу и вред белков и иметь хотя бы общее представление о том, как питаться, чтобы не навредить себе. Об этом мы и поговорим с вами в данном видео.

Как внедрить эти правила и многие другие в свою повседневную жизнь и организовать свое питание правильно в зрелом возрасте при снижении лишнего веса? Этот вопрос я часто получаю на своих консультациях.

Хотите узнать и вы об этом подробнее? У меня есть для вас отличная новость!   23 мая,  во вторник,  я проведу бесплатный вебинар на тему «Особенности снижения лишнего веса в зрелом возрасте».  Для участия в этой онлайн-встрече бесплатно,  необходимо пройти регистрацию и получить персональную ссылку для входа на страницу трансляции.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

Перейдите на страницу регистрации участников вебинара и забронируйте свое место на 23 мая. Вторник.
Начало в 19.00 киев/мск.

Буду рада личной встрече и общению с вами. До встречи!

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!