7 принципов правильного питания для детей. Facebook LIVE от 27.06.2017

Питание детей 3-7 лет должно быть организовано таким образом, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие детского организма, подготовить мышцы, кости и мозг к резкому возрастанию умственных и физических нагрузок и изменению режима, связанному с началом учебы в школе.

Читать далее «7 принципов правильного питания для детей. Facebook LIVE от 27.06.2017»

Почему диеты не работают? Смотрите видео Facebook LIVE от 20.06.2017

Нам кажется, что наука давно подсчитала, чего и сколько нужно человеческому организму и где эти необходимые вещества содержатся. Выбирай диету, которую считаешь разумной, и вперед — к здоровью и похудению.
Читать далее «Почему диеты не работают? Смотрите видео Facebook LIVE от 20.06.2017»

Эффективность диет при снижении веса

Согласно последним статистическим данным, на сегодняшний день в развитых странах от ожирения страдает примерно 30% населения. Среди женщин это примерно каждая третья, среди мужчин – каждый четвертый. Процент же детей и подростков с лишним весом составляет в среднем где-то 45%. Планета стремительно полнеет, и все больше людей, понимая это, пытаются избавиться от избыточного веса. Но кому из них это удается?

Читать далее «Эффективность диет при снижении веса»

Нормы употребления мяса с учетом возраста. Facebook LIVE 15.06.2017

Нормы употребления мяса с учетом возраста. Facebook LIVE 15.06.2017

Мясо – очень важный продукт в питании человека. Это один из немногих продуктов, который не содержит в своем составе ничего лишнего, только полезные микро- и макроэлементы, аминокислоты, витамины.

Читать далее «Нормы употребления мяса с учетом возраста. Facebook LIVE 15.06.2017»

Углеводы: стоит ли от них отказываться?


Когда речь заходит о снижении веса, что в первую очередь хочется автоматически исключить из рациона?
Нет, ни майонез или сало…. сразу же хочется избавиться от Углеводов!
Об углеводах ходит много слухов: как об их пользе, так и о вреде. Существует множество диет, основанных на исключении углеводов из рациона, поскольку считается, что именно углеводы являются причиной лишнего веса. Так ли это на самом деле? Разберемся, что же такое углеводы, какие они бывают и как их правильно выбирать.

Читать далее «Углеводы: стоит ли от них отказываться?»

Семь вариантов правильных «перекусов». Facebook LIVE 7.06.2017

Семь вариантов правильных "перекусов". Facebook LIVE 7.06.2017

Голод — коварный враг, часто настигающий нас в самый неподходящий момент. Сами того не замечая, мы заглушаем его вредными вкусностями, которые незаметно прибавляют нам лишние граммы веса.

Чем можно перекусить, чтобы оставаться сытой, стройной и здоровой? Об этом мы и поговорим с вами в данном видео.

Читать далее «Семь вариантов правильных «перекусов». Facebook LIVE 7.06.2017»