5 правил питания после 18.00 для снижения веса. Facebook LIVE от 22.08.2017

5 правил питания после 18.00 для снижения веса

Долгое время считалось неоспоримым то, что на ночь есть просто противопоказано, так как это наносит организму серьезный вред и приводит к быстрому старению.

Читать далее «5 правил питания после 18.00 для снижения веса. Facebook LIVE от 22.08.2017»

Как влияет сон на лишний вес

Влияет ли сон на наше здоровье? Безусловно, да. А на вес? И здесь ответ будет положительным. Какова же связь между сном и весом? Почему люди, постоянно недосыпающие, более подвержены накоплению лишних килограммов?

Читать далее «Как влияет сон на лишний вес»

Полезные свойства граната

Гранат называют королем фруктов.  Он  уникален по своему составу, и с древних времен широко применяется как в медицине, так и в косметологии. Польза граната общепризнана, и даже не подвергается сомнению — это один из полезнейших фруктов. О полезных свойствах граната и пойдет речь в этой теме.

Читать далее «Полезные свойства граната»

Зачем нам нужны витамины?


Наверное, каждый помнит, как в детстве нам говорили родители «Ешь больше витаминов,  не будешь болеть». И мы тогда не понимали значение этих слов. Просто мы их запомнили и знали, что если мы едим фрукты или овощи, то мы едим витамины.

А вот что такое витамины, зачем их употреблять, какую роль они играют для нашего здоровья — эти вопросы оставались «за кадром».

Читать далее «Зачем нам нужны витамины?»