Вредные и полезные жиры в нашем рационе питания

Какие жиры необходимы нашему организму для правильного обмена веществ? Об этом подробно Людмила Львовская, консультант по диетологии и правильному питанию в прямой трансляции о вредных и полезных жирах в рационе питания.
Читать далее «Вредные и полезные жиры в нашем рационе питания»

Реальность и последствия быстрого снижения веса


Были ли у вас ситуации, когда вам нужно было быстро избавиться от нескольких лишних килограмм, к какой-то важной дате, событию, сезону? Надолго ли вам удалось сохранить достигнутые результаты? Какие могут быть последствия таких экспериментов?

Читать далее «Реальность и последствия быстрого снижения веса»

Нужны ли нам пищевые добавки?


Людмила Львовская, консультант по диетологии и правильному питанию в live-трансляции. Говорим о том, как организовать свое полноценное и сбалансированное питание,  как для этого пополнить свой организм необходимым набором витаминов и минералов? Что такое Биологически Активные Добавки? Нужны ли они нам? Смотрите далее…
Читать далее «Нужны ли нам пищевые добавки?»