Нужно ли считать калории?

Большинство людей, когда речь идет о снижении веса, со страхом говорят, что этот процесс слишком сложный, потому что каждый день нужно считать калории. А это не просто и отнимает слишком много времени. Можно ли обойтись без таких сложных манипуляций, как постоянный подсчет калорий?

Читать далее «Нужно ли считать калории?»