Как влияет сон на лишний вес

Влияет ли сон на наше здоровье? Безусловно, да. А на вес? И здесь ответ будет положительным. Какова же связь между сном и весом? Почему люди, постоянно недосыпающие, более подвержены накоплению лишних килограммов?

Читать далее «Как влияет сон на лишний вес»

25 кулинарных секретов, помогающих быть в форме

Не устаю повторять, что правильное и здоровое питание не только не дорого, но и вкусно. Просто иногда надо проявить некоторую фантазию, а иногда достаточно запомнить несколько несложных приемов.

Читать далее «25 кулинарных секретов, помогающих быть в форме»

Кислородный коктейль. Пить или не пить?

Кислородный коктейль


Кислородный коктейль. Пить или не пить?
В последнее время стали очень популярными кислородные коктейли. Некоторые покупают их в фитнес-барах, а некоторые приобретают аппарат для приготовления кислородного коктейля в домашних условиях. Вопрос о пользе такого коктейля звучит все чаще…

Читать далее «Кислородный коктейль. Пить или не пить?»

7 способов сохранить здоровье и предотвратить возрастные заболевания

pxyUuLKHT8k

Это простые способы сохранить здоровыми самые важные составляющие организма. Несколько правил здорового питания, которые помогут не так чтобы совсем предотвратить старость, но замедлить ее наступление и неприятные изменения которые ее сопровождают.

Читать далее «7 способов сохранить здоровье и предотвратить возрастные заболевания»