Как справиться с голодом при похудении

Правильное снижение веса в принципе не предполагает, что человек должен голодать. Но человек, привыкший к постоянному бесконтрольному питанию часто в начале своего пути к снижению веса испытывает чувство голода. Почему это происходит и как с этим справляться?
Читать далее «Как справиться с голодом при похудении»

Сауна и баня — для здоровья и похудения

Сауна и баня - здоровье и похудение.

Большинство людей с лишним весом добавляют несколько килограммов именно в зимний период года. Это происходит потому, что зимой снижается физическая активность, мы больше находимся дома. Организм, желая защитить нас от холода, старается набрать больше жировой массы и требует от нас чего-то жирненького и сытного. Как уберечь себя от лишних накоплений?

Читать далее «Сауна и баня — для здоровья и похудения»

Почему появляется второй подбородок и как его убрать?

Подбородок

Почему появляется второй подбородок и как его убрать?
Второй подбородок – это распространенная проблема, с которой может столкнуться каждый вне зависимости от возраста. Причин образования второго подбородка несколько. Прежде всего, необходимо выяснить настоящую причину столь неприятного сюрприза, а затем приступать к устранению.

Читать далее «Почему появляется второй подбородок и как его убрать?»