Чем опасен майонез



Все, кто придерживаются правил здорового питания, знают, что майонез и правильное питание несовместимы. Но далеко не все знают, почему именно майонез исключается из рациона человека, который хочет снизить свой вес и какой вред его употребление может нанести организму.

Читать далее «Чем опасен майонез»

Как избавиться от переедания?

Одной из самых главных причин набора лишнего веса является банальное переедание, употребление в пищу больше продуктов, чем необходимо организму для нормального и правильного функционирования.

Сегодня большинство болезней и ранних смертей происходит не от голода, а от излишеств в еде.  Почему мы переедаем?  Каковы последствия такого отношения в еде?  Как избавиться от переедания?

Читать далее «Как избавиться от переедания?»

Имбирь при снижении веса

Имбирь — одна из самых уникальных приправ. Каждому, кто следит за своим здоровьем, следует обратить внимание на этот с виду неприметный корень.  Благодаря своим полезным и даже лечебным свойствам, он в настоящее время активно используется в косметологии, кулинарии и медицине. Считается, что употребление имбиря способствует снижению веса. Так ли то?

Читать далее «Имбирь при снижении веса»

5 причин набора веса в зимние месяцы


Зима — это снег, морозы, новый год, елка и Дед мороз! Но у многих зима ассоциируется еще и с набором новых килограммов веса. По статистике именно в зимние месяцы мы можем набрать от 2 до 5 кг лишнего веса.

Почему так происходит и как это предотвратить?
Читать далее «5 причин набора веса в зимние месяцы»

5 распространенных мифов о витаминах. Facebook LIVE от 10.10.2017

Витамины участвуют в процессах переваривания и усвоения пищи, регулируют обмен веществ, препятствуют отложению холестерина, улучшают работу нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем и печени и делают массу другой полезной работы.

Читать далее «5 распространенных мифов о витаминах. Facebook LIVE от 10.10.2017»

5 особенностей питания осенью. Facebook LIVE от 26.09.2017

Осенний период  — всегда стресс для организма, ведь он сам не понимает, что ему необходимо, поэтому нужно намного внимательнее относиться к своему здоровью и питанию.

Читать далее «5 особенностей питания осенью. Facebook LIVE от 26.09.2017»

Осторожно! Обезжиренные продукты. Facebook LIVE от 12.09.2017

Если вы гордитесь тем, что едите сплошь обезжиренные продукты для эффективного похудения, не спешите записывать себя в герои. Не все так просто!
Читать далее «Осторожно! Обезжиренные продукты. Facebook LIVE от 12.09.2017»

Продукты, обязательные к употреблению после 50 лет. Facebook LIVE от 05.09.2017

50 лет – возраст, когда многое уже достигнуто, выросли дети, есть карьера и прочные семейные отношения, опыт и мудрость. Но как обстоят дела со здоровьем? Смогли ли мы сохранить его с юных лет?

Читать далее «Продукты, обязательные к употреблению после 50 лет. Facebook LIVE от 05.09.2017»

5 правил питания после 18.00 для снижения веса. Facebook LIVE от 22.08.2017

5 правил питания после 18.00 для снижения веса

Долгое время считалось неоспоримым то, что на ночь есть просто противопоказано, так как это наносит организму серьезный вред и приводит к быстрому старению.

Читать далее «5 правил питания после 18.00 для снижения веса. Facebook LIVE от 22.08.2017»