5 типичных ошибок, мешающих достичь желаемого результата при снижении веса. Facebook LIVE от 11.07.2017

5 типичных ошибок, мешающих достичь желаемого результата при снижении веса

Ты находишься в бесконечной борьбе с лишним весом? Ты в недоумении, почему последовательные усилия – диета и физические упражнения – не приносят желаемого результата?
 

Читать далее «5 типичных ошибок, мешающих достичь желаемого результата при снижении веса. Facebook LIVE от 11.07.2017»

Главная ошибка при снижении веса

Почему часто попытка снизить вес остается просто попыткой? Люди используют различные методы и методики для самостоятельного снижения веса, диеты. Тренировки, различные препараты, консультируются у диетологов, слушают и пользуются советами друзей и знакомых. Но по статистике, только 13% людей достигают желаемого результата в снижении веса. Что же происходит?

Читать далее «Главная ошибка при снижении веса»

Почему диеты не работают? Смотрите видео Facebook LIVE от 20.06.2017

Нам кажется, что наука давно подсчитала, чего и сколько нужно человеческому организму и где эти необходимые вещества содержатся. Выбирай диету, которую считаешь разумной, и вперед — к здоровью и похудению.
Читать далее «Почему диеты не работают? Смотрите видео Facebook LIVE от 20.06.2017»

Эффективность диет при снижении веса

Согласно последним статистическим данным, на сегодняшний день в развитых странах от ожирения страдает примерно 30% населения. Среди женщин это примерно каждая третья, среди мужчин – каждый четвертый. Процент же детей и подростков с лишним весом составляет в среднем где-то 45%. Планета стремительно полнеет, и все больше людей, понимая это, пытаются избавиться от избыточного веса. Но кому из них это удается?

Читать далее «Эффективность диет при снижении веса»

Углеводы: стоит ли от них отказываться?


Когда речь заходит о снижении веса, что в первую очередь хочется автоматически исключить из рациона?
Нет, ни майонез или сало…. сразу же хочется избавиться от Углеводов!
Об углеводах ходит много слухов: как об их пользе, так и о вреде. Существует множество диет, основанных на исключении углеводов из рациона, поскольку считается, что именно углеводы являются причиной лишнего веса. Так ли это на самом деле? Разберемся, что же такое углеводы, какие они бывают и как их правильно выбирать.

Читать далее «Углеводы: стоит ли от них отказываться?»

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ.

Здоровые, полезные продукты. каждый по своему, оказывают определенное влияние на наш организм. Обеспечивают его необходимыми веществами, минералами, витаминами. Оказывается есть ряд продуктов, которые напрямую оказывают положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы и снижают давление.

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

Читать далее «10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ.»

Снижение лишнего веса на основе генотипа (Видео)

Снижение лишнего веса на основе генотипа. Как узнать свою генетическую предрасположенность, пройти и получить результат генетического теста на обмен веществ в организме. Рассказывает Людмила Львовская — консультант по диетологии и правильному питанию. Смотрите это короткое видео

Читать далее «Снижение лишнего веса на основе генотипа (Видео)»

Особенности питания при диабете второго типа. Facebook LIVE 17.05.2017

Особенности питания при диабете второго типа. Facebook LIVE 17.05.2017

При сахарном диабете второго типа происходит нарушение обмена веществ, в связи с чем организм плохо усваивает глюкозу. При не инсулино-зависимом диабете, значимую роль играет правильное, рациональное питание, которое является основополагающим методом лечения легких форм заболевания, так как сахарный диабет второго типа формируется в основном на фоне лишнего веса. Об этом мы с вами и поговорим в данном видео.

Читать далее «Особенности питания при диабете второго типа. Facebook LIVE 17.05.2017»

Рейтинг продуктов по содержанию белка

Как известно, белок – один из важнейших макронутриентов. Ежедневное употребление нормы белка (как животного, так и растительного) – это залог здорового красивого тела. Именно белок помогает нашему организму выстроить красивую фигуру, при этом часть калорий, полученных из белка тратится на его же усвоение организмом. Выбирая продукты, содержащие полезный белок, нужно обращать внимание не только на количество, но и на качество белка, а также соседствующие с ним углеводы и жиры.

Читать далее «Рейтинг продуктов по содержанию белка»