6 типов ожирения и как с ними справиться

 
 
 
Считается, что в зависимости от того, в какой части тела располагается большая часть жировых отложений, существуют и различные причины такого ожирения. Поэтому, зная причину, ее можно устранить, а значит, легче будет справиться с проблемой лишнего веса.
 

Читать далее «6 типов ожирения и как с ними справиться»

Как правильно организовать свои разгрузочные дни — Видео FB Live 24.10.2017


Как правильно организовать свои разгрузочные дни и получить максимально полезный результат, контролировать свой вес и не навредить здоровью.
Видео-запись прямой трансляции FB Live 24.10.2017 года

Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне сообщение прямо в чат facebook messenger. Для этого нажмите =>> ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ  Обычно на такие онлайн сообщения я отвечаю быстро

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

Фитнес для людей с болезнями сердца

По данным министерства здравоохранения больше половины людей страдают от болезней сердца и сердечно-сосудистой системы. Возможны ли для таких людей физические нагрузки и какими они должны быть?

Читать далее «Фитнес для людей с болезнями сердца»

5 особенностей питания осенью. Facebook LIVE от 26.09.2017

Осенний период  — всегда стресс для организма, ведь он сам не понимает, что ему необходимо, поэтому нужно намного внимательнее относиться к своему здоровью и питанию.

Читать далее «5 особенностей питания осенью. Facebook LIVE от 26.09.2017»

Осторожно! Обезжиренные продукты. Facebook LIVE от 12.09.2017

Если вы гордитесь тем, что едите сплошь обезжиренные продукты для эффективного похудения, не спешите записывать себя в герои. Не все так просто!
Читать далее «Осторожно! Обезжиренные продукты. Facebook LIVE от 12.09.2017»

Нужны ли жиры организму при снижении веса

 


Для большинства людей жиры ассоциируются с лишним весом. Как только мы начинаем бороться с лишними килограммами, наряду с простыми углеводами сразу же исключаем из рациона жиры. Стоит ли это делать и какова роль жиров для нашего организма?

Читать далее «Нужны ли жиры организму при снижении веса»

Продукты, обязательные к употреблению после 50 лет. Facebook LIVE от 05.09.2017

50 лет – возраст, когда многое уже достигнуто, выросли дети, есть карьера и прочные семейные отношения, опыт и мудрость. Но как обстоят дела со здоровьем? Смогли ли мы сохранить его с юных лет?

Читать далее «Продукты, обязательные к употреблению после 50 лет. Facebook LIVE от 05.09.2017»

Алкоголь при снижении веса

Употребление алкоголя и снижение веса — эти понятия абсолютно несовместимы. Тем не менее, многие спрашивают, можно ли во время похудения иногда позволить себе спиртные напитки и какие именно.

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо сначала понять, а какое влияние оказывает алкоголь на наш организм и почему он нежелательный гость за нашим столом.

Читать далее «Алкоголь при снижении веса»

5 правил питания после 18.00 для снижения веса. Facebook LIVE от 22.08.2017

5 правил питания после 18.00 для снижения веса

Долгое время считалось неоспоримым то, что на ночь есть просто противопоказано, так как это наносит организму серьезный вред и приводит к быстрому старению.

Читать далее «5 правил питания после 18.00 для снижения веса. Facebook LIVE от 22.08.2017»