Опасно ли пропускать обед или ужин?

обед

Опасно ли пропускать обед или ужин?

Сейчас такой ритм жизни, что почти каждый второй человек попадает в ситуацию, когда некогда даже поесть. Жизнь, наполненная различными событиями и делами, не дает нам возможности остановиться и подумать, а нормально ли мы живем. Что мы делаем не так?

Читать далее «Опасно ли пропускать обед или ужин?»

12 признаков, что вы пьете слишком мало воды.

Обезвоживание

12 признаков, что вы пьете слишком мало воды.

Кажется, в мире нет ничего более освежающего, чем большой стакан холодной воды. Простая вода часто приносит гораздо больше удовольствия, чем чашка кофе или бутылка газировки. Несмотря на это, многие из нас пьют недостаточно воды ежедневно, лишая свое тело жизненно важного ресурса. Если вы заметите у себя один из следующих признаков, немедленно исправьте ситуацию.
Читать далее «12 признаков, что вы пьете слишком мало воды.»

10 десертов, от которых вы не поправитесь

 

Десерты

10 десертов, от которых вы не поправитесь

Сладкое портит фигуру — мы все это прекрасно знаем. С другой стороны, навек отказаться от него тоже вряд ли получится. Так где же выход?  Выбирать вкусные десерты, от которых вы не поправитесь.

Читать далее «10 десертов, от которых вы не поправитесь»

Можно ли есть после шести часов вечера?

6188


Я не знаю ни одного человека, который бы не слышал совета прекратить есть после 18 часов. Простое объяснение — чем больше времени не ешь, тем быстрее похудеешь. А еда вечером — прямой путь к набору веса. Давайте посмотрим, так ли это. Можно ли есть после шести часов вечера?

Читать далее «Можно ли есть после шести часов вечера?»

10 мотиваций для похудения!

ACFsw6BqYhk

Меня часто спрашивают, где взять мотивацию, для того, что бы похудеть. Я просто отвечаю на этот вопрос. В зеркале. На самом деле у каждого может быть своя мотивация. Я точно знаю, что заставило меня взять себя в руки. Это Боль. Не физическая. Хотя лишний вес, если с ним не решить  вовремя, может привести к очень серьезным последствиям.
Мотивация — это то, что вы хотите на самом деле получить или достичь в результате вашего решения. Давайте поговорим об этом подробнее.

<<ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ МОТИВАЦИЮ>>

Читать далее «10 мотиваций для похудения!»

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА — КОНСУЛЬТАЦИИ ДИЕТОЛОГА

naWsDCEt630

Я знаю, что не многие дочитают этот пост до конца. В этом и есть секрет. Именно, дочитав, вы сможете узнать этот секрет и понять его. Если у вас есть лишний вес, я знаю как это больно. Читайте внимательно. Для вас ненадолго открылась дверь для новой возможности разобраться с лишним весом раз и навсегда. Если у вас это еще не болит, не читайте дальше.

Читать далее «КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА — КОНСУЛЬТАЦИИ ДИЕТОЛОГА»

ОЧИЩАЕМ КИШЕЧНИК

Cm-9_ocEcQc

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

Читать далее «ОЧИЩАЕМ КИШЕЧНИК»

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

4 (3)

У меня часто спрашивают: «Нужны ли перекусы?». Конечно! Легкие и аппетитные перекусы пойдут только на пользу Вашему здоровью и фигуре. Вот несколько вариантов здоровых перекусов: Читать далее «12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией»

Ученые подтверждают


Учёными доказано, что между генными особенностями и здоровым питанием существует прямая тесная связь. Новые открытия в области генетики помогают справиться с проблемой лишнего веса и оставаться в форме с пользой для здоровья.

Как пройти ДНК-тест на метаболизм? Как составить свой индивидуальный план питания на основе генотипа?

Узнайте об этом подробнее на БЕСПЛАТНОМ онлайн-интенсиве 21 января 2016.
Начало в 19.00 (20:00 МСК)  =>> Принять участие

Регистрируйтесь прямо сейчас!
Количество мест ограничено.