КАК СБРОСИТЬ ЛЕТ ПЯТНАДЦАТЬ ВМЕСТЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ? Решение рядом! Не пропустите.

промопост -1

КАК СБРОСИТЬ ЛЕТ ПЯТНАДЦАТЬ ВМЕСТЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ? Да-да, именно так было у меня. Я не только избавилась от трех десятков лишних килограмм, но и стала на десяток лет моложе! Знакомые перестали меня узнавать. Лишний вес, это не то удовольствие, которое нужно на долго растягивать. Как вы думаете? У меня на это «удовольствие» ушло пару десятков лет…

Читать далее «КАК СБРОСИТЬ ЛЕТ ПЯТНАДЦАТЬ ВМЕСТЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ? Решение рядом! Не пропустите.»

10 простых способов, как сохранить здоровье желудка при похудении.

ЖЕЛУДОК


10 простых способов, как сохранить здоровье желудка при похудении.

Не знаю, есть ли на свете человек, который никогда не испытывал неприятных ощущений, связанных с работой желудка. Наверное, хотя бы один раз, но каждый на себе испытал то, что называется тяжесть в желудке, тошнота, отрыжка, изжога, боли и т.д. Но если есть счастливчики, которые не знают об этих проблемах, то их, наверняка, очень мало.

Читать далее «10 простых способов, как сохранить здоровье желудка при похудении.»

Маринованный имбирь для похудения!

Польза имбиря

Маринованный имбирь для похудения!
Зачем покупать разрекламированные средства для похудения, если природа дала нам столько замечательных натуральных продуктов, которые помогут в решении проблемы лишнего веса. Один из таких продуктов — имбирь.

 

Читать далее «Маринованный имбирь для похудения!»

7 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ НЕЛЬЗЯ ПОПРАВИТЬСЯ

7 продуктов, от которых нельзя поправиться

 

7 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ НЕЛЬЗЯ ПОПРАВИТЬСЯ
Что бы такое съесть, чтобы не поправиться? Наверное, этот вопрос задавал себе чуть ли не каждый человек с лишним весом.
Вот 7 продуктов, которыми можно перекусить, не переживая о наборе веса:

 

Читать далее «7 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ НЕЛЬЗЯ ПОПРАВИТЬСЯ»

6 полезных привычек для худеющих

Полезные привычки худеющих

 

6 полезных привычек для худеющих.
Я не советую вам меньше есть, бегать по утрам или заниматься спортом вообще – достаточно лишь чуть-чуть подкорректировать свои привычки!

 

Читать далее «6 полезных привычек для худеющих»

Десять ошибок в питании

10.2

Десять ошибок в питании 

Двадцать пять ведущих учёных мира – врачей, диетологов, физиологов, – отвечая на вопросы специальной анкеты, назвали 10 ошибок в питании:

1. Едим слишком много. Это правда, так как для покрытия расходов энергии современного человека, не отягощённого тяжёлым физическим трудом (ведь никто сейчас не пашет землю и не рубит уголёк в шахте вручную от зари до зари), пищи нужно немного, не более чем 1500-2000 ккал.

Читать далее «Десять ошибок в питании»

Что скрывает кето-диета?

Кето-диета

Что скрывает кето-диета?
Я отношусь к тем людям, которые против любых жестких диет. Но так было не всегда. Было время, когда я испытывала на себе различные диеты и гордилась тем, что у меня есть сила воли, достаточная для того, чтобы продержаться даже на самой жесточайшей диете длительное время. Вес, конечно снижался, но результат всегда был кратковременным. И я искала новую и новую диету. Так поступают многие. А стоит ли это того?

 

Читать далее «Что скрывает кето-диета?»

Кислородный коктейль. Пить или не пить?

Кислородный коктейль


Кислородный коктейль. Пить или не пить?
В последнее время стали очень популярными кислородные коктейли. Некоторые покупают их в фитнес-барах, а некоторые приобретают аппарат для приготовления кислородного коктейля в домашних условиях. Вопрос о пользе такого коктейля звучит все чаще…

Читать далее «Кислородный коктейль. Пить или не пить?»

Завтракать или нет?

v3


Завтракать или нет? По моим наблюдениям большинство людей, просыпаясь утром. не завтракают. Причина банальна — завтракать не хочется. Некоторые считают, что если с утра не поешь, то больше энергии потратишь и меньше калорий съешь. А значит, не будет прибавки к весу.

Читать далее «Завтракать или нет?»

7 правил здорового питания: с чего начать «новую жизнь»

Новая жизнь


7 правил здорового питания: с чего начать «новую жизнь»

Словосочетание «правильное питание» у многих вызывает беспокойство. Почему-то бытует мнение, что Правильное Питание — дорогое удовольствие, что это непросто и это не вкусно. И, надо сказать, что это все лишь мнение и не более. Все не так страшно, как кажется! Придерживайтесь основных принципов правильного питания, и будет все в порядке. Итак…

Читать далее «7 правил здорового питания: с чего начать «новую жизнь»»