5 причин лишнего веса в зрелом возрасте

Большинство людей людей замечают изменения в своей фигуре как только достигнут возраста 25 лет. Мы уже замечаем, что вдруг появились складки на животе, любимые брючки не застегиваются, и лицо округляется слишком заметно… Что же происходит, если наши пищевые привычки остаются прежними?
Читать далее «5 причин лишнего веса в зрелом возрасте»

Чем опасен повышенный холестерин? Прямая FB-Live трансляции 07.11.2017

Чем опасен повышенный холестерин для вашего здоровья? Как сбалансировать свое питание для того, что нейтрализовать действие вредных холестеринов. Видео-запись прямой трансляции FB Live 07.11.2017 года.

Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне сообщение прямо в чат facebook messenger. Для этого нажмите =>> ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ  Обычно на такие онлайн сообщения я отвечаю быстро

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

7 принципов правильного питания для детей. Facebook LIVE от 27.06.2017

Питание детей 3-7 лет должно быть организовано таким образом, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие детского организма, подготовить мышцы, кости и мозг к резкому возрастанию умственных и физических нагрузок и изменению режима, связанному с началом учебы в школе.

Читать далее «7 принципов правильного питания для детей. Facebook LIVE от 27.06.2017»

Почему диеты не работают? Смотрите видео Facebook LIVE от 20.06.2017

Нам кажется, что наука давно подсчитала, чего и сколько нужно человеческому организму и где эти необходимые вещества содержатся. Выбирай диету, которую считаешь разумной, и вперед — к здоровью и похудению.
Читать далее «Почему диеты не работают? Смотрите видео Facebook LIVE от 20.06.2017»

Эффективность диет при снижении веса

Согласно последним статистическим данным, на сегодняшний день в развитых странах от ожирения страдает примерно 30% населения. Среди женщин это примерно каждая третья, среди мужчин – каждый четвертый. Процент же детей и подростков с лишним весом составляет в среднем где-то 45%. Планета стремительно полнеет, и все больше людей, понимая это, пытаются избавиться от избыточного веса. Но кому из них это удается?

Читать далее «Эффективность диет при снижении веса»

Нормы употребления мяса с учетом возраста. Facebook LIVE 15.06.2017

Нормы употребления мяса с учетом возраста. Facebook LIVE 15.06.2017

Мясо – очень важный продукт в питании человека. Это один из немногих продуктов, который не содержит в своем составе ничего лишнего, только полезные микро- и макроэлементы, аминокислоты, витамины.

Читать далее «Нормы употребления мяса с учетом возраста. Facebook LIVE 15.06.2017»

Как избавиться от привычки есть на ночь? Facebook LIVE 05.04.2017

Как избавиться от привычки есть на ночь? Facebook LIVE 05.04.2017

Как избавиться от привычки есть на  ночь?

Есть на ночь,  уже как привычка. Как от нее избавиться? Почему мы любим есть на ночь? О том, вредна или полезна привычка есть на ночь или ночью, и о том, как избавиться от этой привычки, и какие продукты можно кушать перед сном, мы с вами поговорим в данном видео.

Как внедрить эти правила и многие другие в свою повседневную жизнь и организовать свое питание правильно в зрелом возрасте при снижении лишнего веса? Этот вопрос я часто получаю на своих консультациях.

Хотите узнать и вы об этом подробнее? У меня есть для вас отличная новость!   6 апреля,  в четверг,  я проведу повторный бесплатный вебинар на тему «Особенности снижения лишнего веса в зрелом возрасте».  Для участия в этой онлайн-встрече бесплатно,  необходимо пройти регистрацию и получить персональную ссылку для входа на страницу трансляции.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

Перейдите на страницу регистрации участников вебинара и забронируйте свое место на 6 апреля. Четверг.
Начало в 19.00 киев/мск.

Буду рада личной встрече и общению с вами

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

До встречи!

Как побороть желание есть сладости? Facebook LIVE 29.03.2017

Как побороть желание есть сладкое?

Как побороть желание есть сладости?
Почему так сильно хочется сладкого? О причинах этой навязчивой потребности и какие есть способы уменьшить эту потребность, мы и поговорим сегодня с вами в этом видео.

Как внедрить эти правила и многие другие в свою повседневную жизнь и организовать свое питание правильно в зрелом возрасте при снижении лишнего веса? Этот вопрос я часто получаю на своих консультациях.

Хотите узнать и вы об этом подробнее? У меня есть для вас отличная новость!   4 апреля,  во вторник,  я проведу бесплатный вебинар на тему «Особенности снижения лишнего веса в зрелом возрасте».  Для участия в этой онлайн-встрече бесплатно,  необходимо пройти регистрацию и получить персональную ссылку для входа на страницу трансляции.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

Перейдите на страницу регистрации участников вебинара и забронируйте свое место на 4 апреля. Вторник.
Начало в 19.00 киев/мск.

Буду рада личной встрече и общению с вами

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

До встречи!

 

Как правильно рассчитать белки, жиры и углеводы при снижении веса? Видео Facebook Live 22.03.2017

 

Как правильно рассчитать белки, жиры и углеводы при снижении веса?Как правильно расcчитать белки, жиры и углеводы при снижении веса?Недостаток и излишки калорий несут практически одинаковый вред для организма. Но дневная норма рассчитывается строго индивидуально. Она зависит от многих факторов. В данном видео мы поговорим зачем нам нужны белки, жиры и углеводы,  как их правильно рассчитать и как их распределить в течение суток.

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

До встречи!