Зачем нужны разгрузочные дни? Практические рекомендации. Видео 3

Один из наиболее частых вопросов — нужны ли разгрузочные дни и как часто можно к ним прибегать. Кому желательно применять разгрузочные дни, как часто это делать и кому стоит от них воздержаться,  об этом стоит поговорить сейчас.
Смотрите это короткое видео

Подробно поговорим об этом на бесплатном вебинаре «Особенности снижения лишнего веса в зрелом возрасте», который я проведу 04.04.2017 Начало в 19.00 мск/киев. Регистрация на вебинар по ссылке

=>>ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ВЕБИНАРА

До встречи!

7 основных правил питания при снижении веса. Практические рекомендации. Видео FB Live

Снижение веса может быть успешным при соблюдении определенных правил.
Эти принципы и правила помогли мне избавить за год от 35 кг. лишнего веса. Простые привычки, которые необходимо  вырабатывать и соблюдать в повседневной жизни помогут  вам восстановить обменные процессы в своем организме и без диет контролировать снижение своего веса. Подробнее мы обсудили эти правила  в прямом эфире Facebook Live, который  состоялся
9 марта.  Смотрите запись этой встречи онлайн

Как внедрить эти правила в свою повседневную жизнь и организовать свое питание правильно в зрелом возрасте при снижении лишнего веса? Этот вопрос я часто получаю на своих консультациях.

Хотите узнать и вы об этом подробнее? У меня есть для вас отличная новость!   15 марта,  в среду,  я проведу бесплатный вебинар на тему «Особенности снижения лишнего веса в зрелом возрасте».  Для участия в этой онлайн-встрече бесплатно,  необходимо пройти регистрацию и получить персональную ссылку для входа на страницу трансляции.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

Перейдите на страницу регистрации участников вебинара и забронируйте свое место на 15 марта. Среда.
Начало в 19.00 киев : 20.00 мск.

Буду рада личной встрече и общению с вами!

Как заменить вредные продукты на полезные. Практические рекомендации. Видео 2


Одним из условий правильного питания является исключение из рациона продуктов, пагубно влияющих на обменные процессы,  разрушающих здоровье и способствующих набору веса.  Есть ли альтернатива вредным продуктам и чем их заменить. Об этом  вы узнаете из этого короткого видео.
Читать далее «Как заменить вредные продукты на полезные. Практические рекомендации. Видео 2»

Как избавиться от переедания. Практические рекомендации. Видео 1


Как избавиться от переедания. Практические рекомендации. Переедание одна из главных причин лишнего веса. Как справиться с этой проблемой?  Несколько простых рекомендаций от эксперта с 20-ти летним опытом. Серия видео —  уроков от «Сам себе диетолог» — Худеем вместе. Практические советы и рекомендации. Консультант по диетологии и правильному питанию Людмила Львовская.


Ежемесячно я планирую и провожу от 20 до 30 личных бесплатных онлайн консультаций. Получить одну из таких консультаций, которые я запланировала в марте, вы можете в порядке очередности, оформив предварительную заявку на этой странице =>>

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ НА БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ 

Буду рада встрече с вами!

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

Чем опасен лишний вес? Видео-Facebook Live 01.03.2017

Чем опасен лишний вес?  Это не то удовольствие, которое стоит растягивать на долго. Эту тему мы сегодня обсудили в прямой Live-трансляции на моей тематической странице в Facebook  «Сам себе диетолог»
Смотрите видео запись:

Пишите, комментируйте, задавайте вопросы. Буду рада общению с вами!

ЕСЛИ ЭТО ВИДЕОМАТЕРИАЛ  БЫЛ ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНЫМ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ИМ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ.  СПАСИБО!

Как не набрать лишний вес в Новогодние праздники. 10 практических советов.

НГ 2017

КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ. 10 практических советов.

Новый год и Рождество – замечательны праздники. Мы ждем их и готовимся заранее. Осталось совсем немного, и в каждом доме будет стоять елка и будет накрыт стол.

Читать далее «Как не набрать лишний вес в Новогодние праздники. 10 практических советов.»

КАК СБРОСИТЬ ЛЕТ ПЯТНАДЦАТЬ ВМЕСТЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ? Решение рядом! Не пропустите.

промопост -1

КАК СБРОСИТЬ ЛЕТ ПЯТНАДЦАТЬ ВМЕСТЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ? Да-да, именно так было у меня. Я не только избавилась от трех десятков лишних килограмм, но и стала на десяток лет моложе! Знакомые перестали меня узнавать. Лишний вес, это не то удовольствие, которое нужно на долго растягивать. Как вы думаете? У меня на это «удовольствие» ушло пару десятков лет…

Читать далее «КАК СБРОСИТЬ ЛЕТ ПЯТНАДЦАТЬ ВМЕСТЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ? Решение рядом! Не пропустите.»

Почему появляется второй подбородок и как его убрать?

Подбородок

Почему появляется второй подбородок и как его убрать?
Второй подбородок – это распространенная проблема, с которой может столкнуться каждый вне зависимости от возраста. Причин образования второго подбородка несколько. Прежде всего, необходимо выяснить настоящую причину столь неприятного сюрприза, а затем приступать к устранению.

Читать далее «Почему появляется второй подбородок и как его убрать?»

Продукты с низкой калорийностью

Руккола

Продукты с низкой калорийностью

Очень часто меня спрашивают, что лучше есть, чтобы насытиться и не навредить фигуре. Каждый продукт, который мы употребляем обладает энергетической ценностью. И если мы тратим энергии меньше, чем поступает с пищей, то получаем набор веса в виде лишних килограммов на разных частях тела.

Читать далее «Продукты с низкой калорийностью»

Бесплатный вебинар. Сегодня в 19.00 мск

3ЧАСА5

Лето. Жара. Июль. Овощи-фрукты в изобилии. Самое лучшее время для снижения веса. Вы готовы начать? Для вас 21 июля 2016 г. я проведу бесплатный онлайн-интенсив. Начало в 19.00 мск.

На этом вебинаре вы узнаете семь простых шагов, которые помогли мне за год избавиться от трех десятков кг лишнего веса. Никакой теории. Только практический опыт и рекомендации. Всего на сто участников.

=>>  Регистрируйтесь прямо сейчас

Участников вебинара ждет замечательный подарок.
Моя электронная книга-подборка «100 простых рецептов на каждый день.

19recept1

Эти рецепты я собирала для себя и готовлю по ним уже несколько лет. Сегодня я бесплатно поделюсь этой книгой.  Бесплатный вебинар. Сегодня в 19.00 мск

 

=>> ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ  НА ВЕБИНАР

До встречи!