Как организовать правильное питание школьнику


Вот и начался новый учебный год. Учебники, портфели, тетрадки, рано просыпаться, учить уроки — новые детские заботы. А нам, взрослым, забот тоже прибавляется. Собрать и отвести ребенка в школу, затем его встретить, помочь сделать уроки и подумать, как сделать так, чтобы он не остался голодным.

Как правило, самое сложное из всего вышеперечисленного — это правильно накормить ребенка так, чтобы он был сыт, ему было вкусно и безопасно.

Современные родители имеют настолько интенсивный ритм жизни, что часто сами питаются «на ходу» и «что получится». И если себя не жалко, то с ребенком «надо что-то делать». Ребенок не может полдня ничего не есть, не может и не должен быть голодным. А главное, мы, взрослые, не имеем право разрушать здоровье собственных детей!

Самые распространенные заболевания среди старшеклассников — это гастрит, панкреатит и холецистит. Дети с этими болезнями не рождаются, они их приобретают за то время, пока они «грызут» гранит науки.  И причины этих заболеваний просты:

Питание всухомятку

Еда на ходу, на бегу

Длительные перерывы между приемами пищи

Употребление большого количества вредных продуктов, таких, как чипсы, сухарики, сладкие газировки и т.п.

Жевательные конфеты и резинки для притупления чувства голода.

Дети самостоятельно не способны позаботиться о себе. поэтому вся ответственность за их здоровье лежит только на нас взрослых, на родителях.

Как правильно организовать питание школьника, чтобы избежать столь печальных последствий? Как правильно накормить его дома и что дать с собой в школу?

Об этом мы поговорим во время прямого эфира, который состоится во вторник, 16 октября, в 19-30 киев/москва.

Все участники прямой трансляции получат специальный бонус, PDF-файл «5 рецептов здоровых перекусов для школьника».

Не пропустите эту трансляцию,  получите напоминание в свой чат
messenger facebook и присоединяйтесь к общению. Для того, что бы получить напоминание просто нажмите на текст-ссылку ниже:

=>> ПОЛУЧИТЬ НАПОМИНАНИЕ

Не пропустите эту важную информацию! Оставайтесь на связи.

До встречи на прямом эфире! Будьте здоровы!

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.