Неудержимое чувство голода

4

 Задать свой вопрос вы можете на личной консультации или на странице блога

   Ответ:

Ответ на этот вопрос заключен в самом вопросе.
Вы испытываете неудержимое чувство голода именно потому, что не хотите правильно организовать свое питание в течение дня.

Пропуская завтрак, вы ставите свой организм перед фактом, что после ночного расхода энергии восстанавливать ее нечем. Поэтому утром, не получая питания, ваш организм включает механизм энергосбережения. Все процессы замедляются и организм старается тратить меньше сил на свое существование.

К вечеру, понимая, что утром питания не будет, организм включает режим накопления и заставляет вас принимать больше пищи, чем ему нужно в вечернее время. Таким образом он страхуется от голода.

Вам необходимо питаться правильно в течение всего дня, и в завтрак, и в обед. Это позволит организму получать достаточно питательных веществ для обмена и к вечеру вы не будете испытывать такого чувства голода, которое будет заставлять вас переедать.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *