От чего толстеют наши дети?

В последнее время избыточный вес и ожирение у детей встречается все чаще и чаще. Почему это происходит?

Директор Самарского НИИ диетологии Михаил Гинзбург по этому поводу говорит:

«Еще 30 лет назад картина была иной, а частота избыточного веса у детей и подростков не превышала и 10%. Тенденции эти пугают, так как ожирение в детском возрасте, это почти наверняка ожирение на всю жизнь со всеми вытекающими отсюда последствиями. Объяснить нарастание веса какими-то болезненными причинами можно не более чем у 5% детей. В остальных случаях никаких заболеваний, которые могли бы стать причиной лишних килограммов, обнаружить не удается. В этих не менее чем 95% случаев речь может идти о каких-то естественных причинах, с которыми наши дети сталкиваются в быту, в выборе питания, в общении с нами или друг с другом.

Общие тенденции, с которыми сейчас столкнулось человечество – наша пища становится все более жирной, сладкой и рафинированной. Все большая доля энергии приходится на лакомства. Не последнюю роль в этих изменениях играют законы рынка – производителям продуктов надо кормить сытых, пресыщенных вкусным людей. Значит, необходима реклама, убеждающая нас попробовать чизбургер или бисквит.

И если мы с вами еще можем разобраться, что полезно, а что нет, то наши дети перед этим рекламным потоком оказываются совершенно беззащитными. И именно на детей все больше ориентируется реклама продуктов питания. И что же она предлагает им съесть или выпить? Кока-колу – напиток, содержащий 4 чайных ложки сахара (!) на стакан. Крекеры для детских завтраков жирностью порядка 10% (для сравнения, обычный хлеб содержит всего 1-2% жира), чипсы, жирность которых достигает 30%, молочные напитки в два раза более жирные, чем обычное молоко, плюс, с неестественно высоким содержанием сахара.

Все эти продукты не могут быть основой питания современного человека, они прямо способствуют нарастанию массы тела. Но реклама не просто советует их есть. Она создает культуру их потребления. Какая компания, какой приятельский разговор без чипсов, орешков или сухариков, жареных в масле? А как играть, бегать и прыгать, как не тормозить, если под рукой нет шоколадного батончика? Молодежная тусовка без колы? Не смешите!

И как результат, мы получаем поколение людей, которые с детства привыкли есть на ходу, жевать между делом, предпочитая при этом пищу избыточно жирную и сладкую.»

Так на ком же лежит вся ответственность за то, чтобы наши дети не имели лишнего веса и в дальнейшем росли здоровыми? Конечно, на нас с вами, родителях. Только мы, взрослые, можем проконтролировать питание детей, научить их разбираться в продуктах и привить им правильные привычки.

Вот об этом и поговорим на ближайшем прямом эфире во вторник, 27 июня, в 19 часов. Обсудим, какие привычки необходимо прививать ребенку, на что обращать внимание в питании детей.
Задавайте свои вопросы к прямому эфиру, буду рада на них ответить.

=>>Получить напоминание о трансляции в Facebook-messenger

Трансляция будет проходить онлайн в пределах 30-40 минут. Вы можете просматривать онлайн-транcляцию в живую с любого устройства, которое есть под руками с подключением в интернет, с смартфона, планшета, компьютера. Никаких регистраций. Просто заходите с любого устройства подключенного к интернет на страницу =>> Facebook «Сам себе диетолог»смотрите, слушайте, задавайте вопросы в комментариях.
Я обязательно на них отвечу.

Если по каким то причинам вы не сможете присутствовать на живой трансляции Facebook LIVE, вы всегда, в любое удобное время можете зайти на эту страницу и посмотреть  встречу в записи.

=>> ПЕРЕЙТИ НА Facebook СТРАНИЦУ ТРАНСЛЯЦИИ

Рада буду встрече и общению с вами 20 июня, во вторник.
Начало в 19.00 мск/киев. 

Приходите, будет много интересного.

Будьте здоровы!

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *