10 десертов, от которых вы не поправитесь

 

Десерты

10 десертов, от которых вы не поправитесь

Сладкое портит фигуру — мы все это прекрасно знаем. С другой стороны, навек отказаться от него тоже вряд ли получится. Так где же выход?  Выбирать вкусные десерты, от которых вы не поправитесь.

Читать далее «10 десертов, от которых вы не поправитесь»

Продукты с низкой калорийностью

Руккола

Продукты с низкой калорийностью

Очень часто меня спрашивают, что лучше есть, чтобы насытиться и не навредить фигуре. Каждый продукт, который мы употребляем обладает энергетической ценностью. И если мы тратим энергии меньше, чем поступает с пищей, то получаем набор веса в виде лишних килограммов на разных частях тела.

Читать далее «Продукты с низкой калорийностью»

Бесплатный вебинар. Сегодня в 19.00 мск

3ЧАСА5

Лето. Жара. Июль. Овощи-фрукты в изобилии. Самое лучшее время для снижения веса. Вы готовы начать? Для вас 21 июля 2016 г. я проведу бесплатный онлайн-интенсив. Начало в 19.00 мск.

На этом вебинаре вы узнаете семь простых шагов, которые помогли мне за год избавиться от трех десятков кг лишнего веса. Никакой теории. Только практический опыт и рекомендации. Всего на сто участников.

=>>  Регистрируйтесь прямо сейчас

Участников вебинара ждет замечательный подарок.
Моя электронная книга-подборка «100 простых рецептов на каждый день.

19recept1

Эти рецепты я собирала для себя и готовлю по ним уже несколько лет. Сегодня я бесплатно поделюсь этой книгой.  Бесплатный вебинар. Сегодня в 19.00 мск

 

=>> ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ  НА ВЕБИНАР

До встречи!

Можно ли есть после шести часов вечера?

6188


Я не знаю ни одного человека, который бы не слышал совета прекратить есть после 18 часов. Простое объяснение — чем больше времени не ешь, тем быстрее похудеешь. А еда вечером — прямой путь к набору веса. Давайте посмотрим, так ли это. Можно ли есть после шести часов вечера?

Читать далее «Можно ли есть после шести часов вечера?»

КИСЛАЯ СРЕДА ОРГАНИЗМА. ВОТ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ!

7854126

КИСЛАЯ СРЕДА ОРГАНИЗМА. ВОТ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ!

Ученые медики (доктор Отто Генрих Варбург, который является одним из лауреатов Нобелевской премии)  доказывают, что наш организм нуждается в балансе и уровне щелочной среды равной 7.365. Если у вас пониженный рН-уровень, как правило, это вызвано неправильным питанием.

Читать далее «КИСЛАЯ СРЕДА ОРГАНИЗМА. ВОТ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ!»

10 мотиваций для похудения!

ACFsw6BqYhk

Меня часто спрашивают, где взять мотивацию, для того, что бы похудеть. Я просто отвечаю на этот вопрос. В зеркале. На самом деле у каждого может быть своя мотивация. Я точно знаю, что заставило меня взять себя в руки. Это Боль. Не физическая. Хотя лишний вес, если с ним не решить  вовремя, может привести к очень серьезным последствиям.
Мотивация — это то, что вы хотите на самом деле получить или достичь в результате вашего решения. Давайте поговорим об этом подробнее.

<<ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ МОТИВАЦИЮ>>

Читать далее «10 мотиваций для похудения!»

7 способов сохранить здоровье и предотвратить возрастные заболевания

pxyUuLKHT8k

Это простые способы сохранить здоровыми самые важные составляющие организма. Несколько правил здорового питания, которые помогут не так чтобы совсем предотвратить старость, но замедлить ее наступление и неприятные изменения которые ее сопровождают.

Читать далее «7 способов сохранить здоровье и предотвратить возрастные заболевания»

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА — КОНСУЛЬТАЦИИ ДИЕТОЛОГА

naWsDCEt630

Я знаю, что не многие дочитают этот пост до конца. В этом и есть секрет. Именно, дочитав, вы сможете узнать этот секрет и понять его. Если у вас есть лишний вес, я знаю как это больно. Читайте внимательно. Для вас ненадолго открылась дверь для новой возможности разобраться с лишним весом раз и навсегда. Если у вас это еще не болит, не читайте дальше.

Читать далее «КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА — КОНСУЛЬТАЦИИ ДИЕТОЛОГА»

ВОДА — САМЫЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

lechenija-vodoj-e1454411796646

Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом!