Известно, что одно из условий сохранения здоровья — это очистка организма от вредных для обмена веществ.Каждый день с пищей мы употребляем огромное количество вредных веществ. А так же они попадают к нам с воздухом и водой. Наш организм устроен так, что он способен к самоочистке. Но со временем он перестает справляться с этой задачей в полной мере. Поэтому каждому после 30 лет стоит подумать о том, как помочь своему организму стать чище, а значит, здоровее. Выводим из организма все вредное.
Предлагаю вам несколько советов по очистке, которые не принесут ни какого вреда.
Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
🔸 Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свеже-выжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
🔸 Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
🔸 Свекольный сок.
Приготовьте свеже-выжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
🔸 Коктейль здоровья
Приготовьте свеже-выжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
🔸 Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
Выбирайте тот способ, который вам по душе и будьте здоровы!
Большое спасибо за полезные и лечебные напитки.Буду пробовать.
большое спасибо очень своевременная статья на фоне лекарственных препаратов это просто бомба обязательно буду пробовать