Предлагаю Вам диетические соусы, которые заменят майонез, кетчуп и другие вредные соусы с магазинных полок! Самое главное, что эти соусы сделают любое блюдо гораздо вкуснее и никак не отразятся на вашей фигуре.
читать далееДиетические соусы
5 признаков того, что питание вам не подходит
Сегодня говорим с Вами на важную и интересную тему «5 признаков того, что питание вам не подходит». Ведь многие из нас в желании сохранить здоровье и приобрести красивую фигуру, начинают изменять свое привычное питание. Для снижения веса некоторые считают калории, кто-то следит за качеством продуктов, кто-то находит подходящую диету.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕПитание и целлюлит
Целлюлит — это последствие твоего питания! В данной статье рассмотрим с Вами, какое должно быть питание. Ведь знаем, что избавиться от лишнего веса – вовсе не значит автоматически избавиться и от целлюлита. К тому же, нередко у совершенно худых женщин также присутствует на бедрах и ягодицах апельсиновая корка. Если употреблять правильные продукты, то можно значительно уменьшить проявление целлюлита.
Какие правила питания помогут вам избавиться от целлюлита или значительно уменьшить его проявления на коже?
читать далееОтказ от углеводов. Что в результате?
К углеводам принято относиться с осторожностью. Многие считают их врагами стройного тела и союзниками лишнего веса. На отказе от углеводов построено сотни диет. Но так ли опасны углеводы и стоит ли их бояться? Как организм реагирует на отказ от углеводов?
Читать далееЛетние маски для лица
Летние маски для лица – это отличный способ заблаговременно подготовить свою кожу к зимнему периоду, когда она нуждается в увлажнении и питании. Точно так же защитит от ультрафиолета в теплое время года.
читать далееДвижение – жизнь
Движение — жизнь! Когда вам 20, 25 и даже 30 лет, похудеть — при наличии желания и определенной силы воли — проще простого. Не так ли? Неделя диеты, и лишние килограммы растают, как дым. Но с возрастом сбросить даже два килограмма — уже подвиг. Более того, после 40 лет люди очень часто полнеют, даже если не меняли ни режим питания, ни образ жизни.
Читать далееПитание при повышенном уровне сахара в крови
Повышенный сахар в крови – это одна из проблем современности. Наша физиология противится невероятному сахарному изобилию в нашем питании, и редкое ранее явление превращается в совершенно обыденную ситуацию.
читать далееОсвежающие летние напитки
Заметили, как неожиданно и очень быстро потеплело? Уже появились свежие ягоды, фрукты. Благодаря им, мы можем сделать освежающие летние напитки. Они наполнены витаминами и полезными для организма микроэлементами. Еще не только освежат и утолят жажду, но и укрепят иммунитет, подарят бодрость и хорошее настроение.
Читать далееПять открытий в диетологии
Хочу рассказать Вам про пять открытий в диетологии, которые переворачивают наши представления о продуктах. Раскрыла новые научные подходы к правильному питанию биолог, генетик, российско-американский ученый Анча Баранова.
читать далееПольза свежей зелени
Вот и наступило лето. Давайте вспомним с Вами, какая же польза свежей зелени для нашего организма. Петрушка, укроп базилик, кинза, зеленый лук, салат и другие пряные травы насыщают наш ослабленный после зимы организм витаминами, минералами и другими полезными веществами. Кроме того, зелень придает многим блюдам приятный вкус и аромат.
Читать далее