Лишний вес и иммунитет

Иметь хорошую биологическую систему защиты организма от инфекций сегодня – мечта каждого. Без иммунитета мы не сможем прожить и недели, микробы нас просто съедят на завтрак.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Постоянная усталость. Что делать?

Современный ритм жизни часто диктует нам свои условия. Перегрузки на работе, стрессы, дефицит общения приводят к истощению, депрессиям и постоянному чувству усталости. Все это усугубляется наступающими осенними пасмурными днями.
☑️ Какие причины могут вызывать постоянное чувство слабости и усталости?
Читать далее

Особенности питания для школьников

Начало учебного года – это не просто школьная форма, канцтовары, уроки и домашние задания. Это еще и заботы родителей о том, чтобы ребенок за уроками не забыл вкусно и вовремя поесть, а питание было правельным, сытным и разнообразным.

Читать далее «Особенности питания для школьников»

Отзывы участников онлайн — марафона «Две недели к стройности и здоровью»

Друзья, мы завершаем наш онлайн-марафон «Две недели к стройности и здоровью»
Поздравляю всех участников команды! Ваши результаты великолепны. В среднем за две недели правильного и рационального питания снижение веса от 2 до 4.3 кг. И это без голодовок, без специальных диет и активных тренировок.
Вы просто молодцы! Спасибо за пример.

Искренне благодарна участникам марафона за отзывы. Ваш опыт и результаты очень важны для нас всех. Если вы смогли это сделать, любой может!

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО! 

Здоровье каждый день из овощей и фруктов

📌 Употребление овощей и фруктов оказывает положительное влияние на наше здоровье. Поэтому они должны присутствовать в нашем рационе ежедневно на постоянной основе. Но далеко не все знают и представляют, какое количество овощей или фруктов необходимо потреблять, чтобы они приносили максимальную пользу.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диетические соусы

Диетические соусы, которые заменят майонез, кетчуп и другие вредные соусы с магазинных полок!

Предлагаю Вам диетические соусы, которые заменят майонез, кетчуп и другие вредные соусы с магазинных полок! Самое главное, что эти соусы сделают любое блюдо гораздо вкуснее и никак не отразятся на вашей фигуре.

читать далее

5 признаков того, что питание вам не подходит

5 признаков того, что питание вам не подходит. Многие из нас в желании сохранить здоровье и приобрести красивую фигуру, начинают изменять свое питание.

Сегодня говорим с Вами на важную и интересную тему «5 признаков того, что питание вам не подходит». Ведь многие из нас в желании сохранить здоровье и приобрести красивую фигуру, начинают изменять свое привычное питание. Для снижения веса некоторые считают калории, кто-то следит за качеством продуктов, кто-то находит подходящую диету.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Питание и целлюлит

Питание при целлюлите. Целлюлит - это последствие твоего питания! Какое питание должно быть при целлюлите. Рассмотрим в данной статьи.

Целлюлит — это последствие твоего питания! В данной статье рассмотрим с Вами, какое должно быть питание. Ведь знаем, что избавиться от лишнего веса – вовсе не значит автоматически избавиться и от целлюлита. К тому же, нередко у совершенно худых женщин также присутствует на бедрах и ягодицах апельсиновая корка. Если употреблять правильные продукты, то можно значительно уменьшить проявление целлюлита.

Какие правила питания помогут вам избавиться от целлюлита или значительно уменьшить его проявления на коже? 

читать далее

Отказ от углеводов. Что в результате?

Отказ от углеводов. Многие считают их врагами стройного тела и союзниками лишнего веса. Но так ли опасны углеводы и стоит ли их бояться?

К углеводам принято относиться с осторожностью. Многие считают их врагами стройного тела и союзниками лишнего веса. На отказе от углеводов построено сотни диет. Но так ли опасны углеводы и стоит ли их бояться? Как организм реагирует на отказ от углеводов?

Читать далее