
Желая снизить вес, мы начинаем заботиться о своем питании. Считаем калории, определяемся какие продукты можно или нельзя употреблять, поддерживаем правильный баланс нутриентов в рационе. Но иногда мы забываем, какой продукт в нашем рационе является главным для достижения цели.
Читать далее «Как обезвоживание мешает похудеть»