Людмила Львовская "Сам себе диетолог"
Личный тематический блог. Все о правильном питании, снижении веса, красоте и здоровье
Продукты с низкой калорийностью
Очень часто меня спрашивают, что лучше есть, чтобы насытиться и не навредить фигуре. Каждый продукт, который мы употребляем обладает энергетической ценностью. И если мы тратим энергии меньше, чем поступает с пищей, то получаем набор веса в виде лишних килограммов на разных частях тела.
Лето. Жара. Июль. Овощи-фрукты в изобилии. Самое лучшее время для снижения веса. Вы готовы начать? Для вас 21 июля 2016 г. я проведу бесплатный онлайн-интенсив. Начало в 19.00 мск.
На этом вебинаре вы узнаете семь простых шагов, которые помогли мне за год избавиться от трех десятков кг лишнего веса. Никакой теории. Только практический опыт и рекомендации. Всего на сто участников.
=>> Регистрируйтесь прямо сейчас
Участников вебинара ждет замечательный подарок.
Моя электронная книга-подборка «100 простых рецептов на каждый день.
Эти рецепты я собирала для себя и готовлю по ним уже несколько лет. Сегодня я бесплатно поделюсь этой книгой. Бесплатный вебинар. Сегодня в 19.00 мск
=>> ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР
До встречи!
Я не знаю ни одного человека, который бы не слышал совета прекратить есть после 18 часов. Простое объяснение — чем больше времени не ешь, тем быстрее похудеешь. А еда вечером — прямой путь к набору веса. Давайте посмотрим, так ли это. Можно ли есть после шести часов вечера?
Читать далее «Можно ли есть после шести часов вечера?»
КИСЛАЯ СРЕДА ОРГАНИЗМА. ВОТ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ!
Ученые медики (доктор Отто Генрих Варбург, который является одним из лауреатов Нобелевской премии) доказывают, что наш организм нуждается в балансе и уровне щелочной среды равной 7.365. Если у вас пониженный рН-уровень, как правило, это вызвано неправильным питанием.
Читать далее «КИСЛАЯ СРЕДА ОРГАНИЗМА. ВОТ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ!»
Мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию. Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что не нужно?