Летние маски для лица

Маски для лица летом лучше делать в вечернее время. Летние маски для лица: рецепты в домашних условиях. Тонизирующие маски.

Летние маски для лица – это отличный способ заблаговременно подготовить свою кожу к зимнему периоду, когда она нуждается в увлажнении и питании. Точно так же защитит от ультрафиолета в теплое время года.

читать далее

Движение – жизнь

Движение – жизнь! Физическая активность очень важна после 40 лет. Ваша жизнь станет ярче и интереснее. А ваш возраст останется всего лишь цифрой в паспорте.

Движение — жизнь! Когда вам 20, 25 и даже 30 лет, похудеть — при наличии желания и определенной силы воли — проще простого. Не так ли? Неделя диеты, и лишние килограммы растают, как дым.  Но с возрастом сбросить даже два килограмма — уже подвиг. Более того, после 40 лет люди очень часто полнеют, даже если не меняли ни режим питания, ни образ жизни.

Читать далее

Питание при повышенном уровне сахара в крови

Повышенный сахар в крови – это одна из проблем современности. Наша физиология противится невероятному сахарному изобилию в нашем питании.

Повышенный сахар в крови – это одна из проблем современности. Наша физиология противится невероятному сахарному изобилию в нашем питании, и редкое ранее явление превращается в совершенно обыденную ситуацию.

читать далее

Освежающие летние напитки

Летние, освежающие напитки из свежих ягод и фруктов наполнены витаминами и полезными для организма микроэлементами.

Заметили, как неожиданно и очень быстро потеплело? Уже появились свежие ягоды, фрукты. Благодаря им, мы можем сделать освежающие летние напитки. Они наполнены витаминами и полезными для организма микроэлементами. Еще не только освежат и утолят жажду, но и укрепят иммунитет, подарят бодрость и хорошее настроение. 

Читать далее

Пять открытий в диетологии

Пять открытий в диетологии

Хочу рассказать Вам про пять открытий в диетологии, которые переворачивают наши представления о продуктах. Раскрыла новые научные подходы к правильному питанию биолог, генетик, российско-американский ученый Анча Баранова.

читать далее

Польза свежей зелени

Польза свежей зелени для организма

Вот и наступило лето. Давайте вспомним с Вами, какая же польза свежей зелени для нашего организма. Петрушка, укроп базилик, кинза, зеленый лук, салат и другие пряные травы насыщают наш ослабленный после зимы организм витаминами, минералами и другими полезными веществами. Кроме того, зелень придает многим блюдам приятный вкус и аромат.

Читать далее