Летние маски для лица – это отличный способ заблаговременно подготовить свою кожу к зимнему периоду, когда она нуждается в увлажнении и питании. Точно так же защитит от ультрафиолета в теплое время года.
читать далееЛетние маски для лица
Движение – жизнь
Движение — жизнь! Когда вам 20, 25 и даже 30 лет, похудеть — при наличии желания и определенной силы воли — проще простого. Не так ли? Неделя диеты, и лишние килограммы растают, как дым. Но с возрастом сбросить даже два килограмма — уже подвиг. Более того, после 40 лет люди очень часто полнеют, даже если не меняли ни режим питания, ни образ жизни.
Читать далееПитание при повышенном уровне сахара в крови
Повышенный сахар в крови – это одна из проблем современности. Наша физиология противится невероятному сахарному изобилию в нашем питании, и редкое ранее явление превращается в совершенно обыденную ситуацию.
читать далееОсвежающие летние напитки
Заметили, как неожиданно и очень быстро потеплело? Уже появились свежие ягоды, фрукты. Благодаря им, мы можем сделать освежающие летние напитки. Они наполнены витаминами и полезными для организма микроэлементами. Еще не только освежат и утолят жажду, но и укрепят иммунитет, подарят бодрость и хорошее настроение.
Читать далееПять открытий в диетологии
Хочу рассказать Вам про пять открытий в диетологии, которые переворачивают наши представления о продуктах. Раскрыла новые научные подходы к правильному питанию биолог, генетик, российско-американский ученый Анча Баранова.
читать далееПольза свежей зелени
Вот и наступило лето. Давайте вспомним с Вами, какая же польза свежей зелени для нашего организма. Петрушка, укроп базилик, кинза, зеленый лук, салат и другие пряные травы насыщают наш ослабленный после зимы организм витаминами, минералами и другими полезными веществами. Кроме того, зелень придает многим блюдам приятный вкус и аромат.
Читать далее