
Мы все хотим быть здоровыми, красивыми и стройными. Задумываясь над тем, как этого достичь, мы начинаем следить за своим питанием. И часто наши усилия ограничиваются тем, что мы начинаем контролировать калорийность суточного рациона. Мы уверены, что контроль за калорийностью рациона обеспечит нам возможность сохранить и улучшить фигуру. Но все ли так однозначно?
Читать далее «Все, что нужно знать о гликемическом индексе»