Читаем этикетки правильно

Читаем этикетки правильно. Вы знали, что в погоне за высокими уровнями продаж производители продуктов не жалеют средств на привлечение и оплату услуг рекламодателей и маркетологов? А те, в свою очередь, не покладая сил стараются нас убедить купить тот или иной продукт. И вот тут в ход идут самые разные эпитеты, которые могут привлечь наше внимание. «Самый лучший», «№ 1 в мире», Без ГМО», «Без сахара», «Лайт», «Ноль калорий», и т.д., и т.п.

Читать далее

Осторожно! Скрытые сахара в продуктах

Скрытые сахара, как много мы об этом знаем? Как часто нас тянет на что-то сладенькое! Хочется почувствовать этот насыщенный сладкий вкус. И тогда мы достаем с полки давно забытые банки с вареньем, медом или повидлом. А если таковыми не запаслись, то к чаю хорошо приходятся конфеты, печенье, вафли и халва.

читать далее

Что скрывается за модными диетами

Приходилось ли вам сидеть на диетах, что бы привести свой вес в норму? Кто вам посоветовал именно эту диету?

Какие были результаты и как долго вы смоглиих удержать?
Эти вопросы беспокоят очень многих из нас.
 
Читать Далее

Каким должен быть правильный завтрак

Завтрак – хорошее начало нашего дня. Сегодня, в эру фаст-фуда, многие начинают свой день с чашки кофе по пути на работу и готового бутерброда из кафе. Получить достаточное количество энергии и заряд бодрости из такого завтрака не получится. В нем нет достаточного количества необходимых нутриентов, витаминов и минералов.
 
Читать далее

Лишний вес и иммунитет

Иметь хорошую биологическую систему защиты организма от инфекций сегодня – мечта каждого. Без иммунитета мы не сможем прожить и недели, микробы нас просто съедят на завтрак.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Постоянная усталость. Что делать?

Современный ритм жизни часто диктует нам свои условия. Перегрузки на работе, стрессы, дефицит общения приводят к истощению, депрессиям и постоянному чувству усталости. Все это усугубляется наступающими осенними пасмурными днями.
☑️ Какие причины могут вызывать постоянное чувство слабости и усталости?
Читать далее

Особенности питания для школьников

Начало учебного года – это не просто школьная форма, канцтовары, уроки и домашние задания. Это еще и заботы родителей о том, чтобы ребенок за уроками не забыл вкусно и вовремя поесть, а питание было правельным, сытным и разнообразным.

Читать далее «Особенности питания для школьников»

Отзывы участников онлайн — марафона «Две недели к стройности и здоровью»

Друзья, мы завершаем наш онлайн-марафон «Две недели к стройности и здоровью»
Поздравляю всех участников команды! Ваши результаты великолепны. В среднем за две недели правильного и рационального питания снижение веса от 2 до 4.3 кг. И это без голодовок, без специальных диет и активных тренировок.
Вы просто молодцы! Спасибо за пример.

Искренне благодарна участникам марафона за отзывы. Ваш опыт и результаты очень важны для нас всех. Если вы смогли это сделать, любой может!

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!