Людмила Львовская "Сам себе диетолог"
Личный тематический блог
Когда у нас есть лишний вес и мы стремимся его нормализовать, когда мы думаем о здоровом и правильном питании, то первое, что сразу приходит на ум — это постараться перейти на легкие, диетические продукты, желательно с нулевым содержанием жиров. А стоит ли это делать?
Читать далее «Как обезжиренные продукты помогают накопить жир»
Когда речь заходит о любимых многими мучных изделия, булочках, хлебе, блинчиках, сразу же встает вопрос: А что будет с фигурой? Ведь все знают, что увлечение мучным обязательно приведет к набору лишнего веса.
Как же сделать так, чтобы не отказываться от хлеба и не набрать вес?
Читать далее «Мучные изделия без вреда для фигуры. Как это возможно?»
Влияет ли сон на наше здоровье? Безусловно, да. А на вес? И здесь ответ будет положительным. Какова же связь между сном и весом? Почему люди, постоянно недосыпающие, более подвержены накоплению лишних килограммов?
Кислородный коктейль. Пить или не пить?
В последнее время стали очень популярными кислородные коктейли. Некоторые покупают их в фитнес-барах, а некоторые приобретают аппарат для приготовления кислородного коктейля в домашних условиях. Вопрос о пользе такого коктейля звучит все чаще…
Это простые способы сохранить здоровыми самые важные составляющие организма. Несколько правил здорового питания, которые помогут не так чтобы совсем предотвратить старость, но замедлить ее наступление и неприятные изменения которые ее сопровождают.
Читать далее «7 способов сохранить здоровье и предотвратить возрастные заболевания»
