Движение – жизнь

Движение – жизнь! Физическая активность очень важна после 40 лет. Ваша жизнь станет ярче и интереснее. А ваш возраст останется всего лишь цифрой в паспорте.

Движение — жизнь! Когда вам 20, 25 и даже 30 лет, похудеть — при наличии желания и определенной силы воли — проще простого. Не так ли? Неделя диеты, и лишние килограммы растают, как дым.  Но с возрастом сбросить даже два килограмма — уже подвиг. Более того, после 40 лет люди очень часто полнеют, даже если не меняли ни режим питания, ни образ жизни.

Читать далее