Людмила Львовская "Сам себе диетолог"
Личный тематический блог. Все о правильном питании, снижении веса, красоте и здоровье
Хочу рассказать Вам про пять открытий в диетологии, которые переворачивают наши представления о продуктах. Раскрыла новые научные подходы к правильному питанию биолог, генетик, российско-американский ученый Анча Баранова.
читать далее
Щитовидная железа – одна из важнейших эндокринных желез в нашем организме. Нарушение ее функций затрагивает практически все важные органы и системы.
Читать далее «Щитовидная железа. Что необходимо знать»
Слово «холестерин» часто ассоциируется у нас с чем-то вредным, плохим, с таким, от чего необходимо срочно избавиться. Определение уровня холестерина в крови является одним из значимых показателей для определения рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Почему и чего следует опасаться, а что необходимо просто знать?
Читать далее «Как нормализовать уровень холестерина в крови»
Гемоглобин – это важнейший элемент нашей крови. Без него насыщение тканей организма кислородом становится невозможным. И главное, чтобы содержание гемоглобина в крови находилось в норме. Так как и недостаток данного элемента, и его избыток опасны для здоровья.
☑ Какую роль играет гемоглобин в организме каждого человека?
☑ Чем опасно снижение уровня гемоглобина и как его нормализовать?
☑ Чем опасен повышенный гемоглобин и возможно ли его снизить?
☑ Какие особенности пищевого поведения будут способствовать нормализации уровня гемоглобина?
Все знают, что переизбыток в рационе углеводов приводит к накоплению лишнего жира в организме. И часто, принимая решение избавиться от лишних килограммов, мы в первую очередь избавляемся от углеводов.
☑ Правильно ли мы поступаем, исключая углеводы из рациона?
☑ Какую роль играют углеводы при накоплении и снижении веса?
☑ Должны ли быть углеводы в рационе и в каком объеме?
Об этом мы и поговорим в прямом эфире на тему «Роль углеводов при снижении веса».
Только участники прямой трансляции получат специальный бонус, бесплатный PDF — файл » Сложные углеводы. Таблица калорийности каш»
🕖 Прямая трансляция во вторник 8 октября, начало в 19.00
Когда с возрастом замедляются обменные процессы и происходит набор веса, начинают волновать вопросы, на которые не всегда есть однозначные ответы. Каждая женщина испытывает страдания из-за набора веса и пытается принять меры к избавлению от него.
Читать далее «5 гормонов, способных помешать снижению лишнего веса»
Продолжаем говорить о витаминах, важность которых неоспорима в любом возрасте. Но чем старше мы становимся, тем важнее поддерживать баланс витаминов и минералов для нормального функционирования всех систем организма.
☑ Какие витамины и минералы особенно важны для женщин и почему?
Об этом мы и говорим в прямом эфире на тему «6 основных витаминов для женщин».
🕖 20 июля, 15.00
Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне сообщение прямо в чат facebook messenger. Для этого нажмите ниже на текст
Обычно на такие онлайн сообщения я отвечаю быстро
ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!
В идеале все жизненно важные витамины мы должны получать с пищей. Но большинство из нас их не получают не только потому, что питаются неправильно, но и по причинам, от нас не зависящим. В результате многие из нас периодически или постоянно испытывают дефицит витаминов.
Читать далее «Какие продукты замедляют процессы старения в организме»
Учёные нашли новое лекарство от старости, которое содержится в растительных продуктах. Название этому препарату – физетин.
Читать далее «Ученые нашли лекарство от старости»