Питание и целлюлит

Питание при целлюлите. Целлюлит - это последствие твоего питания! Какое питание должно быть при целлюлите. Рассмотрим в данной статьи.

Целлюлит — это последствие твоего питания! В данной статье рассмотрим с Вами, какое должно быть питание. Ведь знаем, что избавиться от лишнего веса – вовсе не значит автоматически избавиться и от целлюлита. К тому же, нередко у совершенно худых женщин также присутствует на бедрах и ягодицах апельсиновая корка. Если употреблять правильные продукты, то можно значительно уменьшить проявление целлюлита.

Какие правила питания помогут вам избавиться от целлюлита или значительно уменьшить его проявления на коже? 

читать далее

Как отдохнуть и не поправиться

Отдых и правильное питание. Как не поправится за майские праздники?

Майские праздники пока без встреч с друзьями. Очень скоро будут выезды в лес и пикники в парке. Как же отдохнуть и не поправиться? Отказаться от шашлыка очень сложно. Расстраивать друзей и близких отказом от визита на праздничное застолье не хочется.

Праздники нарушают наш привычный рацион питания. Следуйте этим советам, чтобы отдохнуть и не поправиться.

Читать далее

Осенний набор веса. 4 главные причины

Летняя жара спадает и мы наслаждаемся последними несколькими днями августа. С наступлением осени и прохлады многие начинают постепенно прибавлять в весе. Незапланированный набор веса нас всегда огорчает.
Почему же мы с приходом осени набираем вес и как этого избежать?

Читать далее «Осенний набор веса. 4 главные причины»

Что важно знать о витаминах

В идеале все жизненно важные витамины мы должны получать с пищей. Но большинство из нас их не получают не только потому, что питаются неправильно, но и по причинам, от нас не зависящим. В результате многие из нас периодически или постоянно испытывают дефицит витаминов.

Читать далее «Что важно знать о витаминах»

5 эффективных правил, продлевающих молодость

Тысячи ученых в мире ищут лекарство от старости и ломают голову над тем, как предотвратить старение клеток нашего организма. Пока их исследования не окончены, мы должны сами позаботиться о том, чтобы максимально продлить себе молодость.
 Невероятно, но факт – мы сами ускоряем процесс своего старения. Замедлить его мы можем, выполняя совсем не сложные правила и действия.

Читать далее «5 эффективных правил, продлевающих молодость»

Какие продукты замедляют процессы старения в организме


Невозможно быть вечно молодым, законы природы неумолимы… Несмотря на это каждому из нас хочется продлить свою молодость, максимально долго оставаться здоровым и не терять силы и красоту.
☑ Как замедлить процессы старения в организме?
☑ Как сохранить здоровье и красоту на долгие годы?
☑ Чему уделить самое пристальное внимание в своем рационе?

Читать далее «Какие продукты замедляют процессы старения в организме»

Продукты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему


Знаете ли вы, что сердечно-сосудистые заболевания являются причиной почти 70% смертей в нашей стране?

 Как позаботиться о том, чтобы не войти в эти ужасающие проценты?

 Когда случается инфаркт или инсульт, врачи уже не в силах вернуть пациенту прежнее здоровье.

 Быть или не быть этому заболеванию решаем мы с вами сами.

 Наш образ жизни, отношение к своему здоровью и питание помогут избежать печальной участи и закрепиться среди тех 30% счастливчиков, сердце которых работает как часы долгие и долгие годы.

Читать далее «Продукты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему»

Как сохранить ягоды и фрукты впрок


Пришло время, которого мы все так долго ждали — лето! Самый теплый, самый вкусный период года. Начался сезон овощей, ягод и фруктов. Так и хочется сохранить это солнце и вкус спелой клубники на весь год…..

Как правильно заготовить ягоды и фрукты, чтобы максимально сохранить их вкусовые и питательные свойства?

Читать далее «Как сохранить ягоды и фрукты впрок»

Как составить ежедневный рацион


Ежедневное правильное питание важно не только для желающих снизить свой вес, но и абсолютно для всех, кто желает быть здоровым. Для стабильного веса и здоровья не нужны диеты и изнуряющие тренировки. Нужно сбалансировать свое питание и придерживаться его изо дня в день.

 Как правильно составить меню на день, чтобы не голодать?
 Каких принципов важно придерживаться при составлении ежедневного рациона?

Читать далее «Как составить ежедневный рацион»

Что мешает летом похудеть?

Лето совсем близко, обилие овощей, фруктов и ягод. Самое время позаботиться о том, чтобы наполнить свой организм витаминами и избавиться от лишних килограммов.
Почему несмотря на сезонные надежды далеко не многим удается избавиться от лишнего веса именно летом, почему?
Именно об этом мы говорим во время прямой live-трансляции.
Читать далее «Что мешает летом похудеть?»