Что важно знать о гемоглобине

Гемоглобин – это важнейший элемент нашей крови. Без него насыщение тканей организма кислородом становится невозможным. И главное, чтобы содержание гемоглобина в крови находилось в норме. Так как и недостаток данного элемента, и его избыток опасны для здоровья.
 Какую роль играет гемоглобин в организме каждого человека?
 Чем опасно снижение уровня гемоглобина и как его нормализовать?
 Чем опасен повышенный гемоглобин и возможно ли его снизить?
 Какие особенности пищевого поведения будут способствовать нормализации уровня гемоглобина?

Читать далее «Что важно знать о гемоглобине»

10 признаков обезвоживания организма

Роль воды в организме каждого человека настолько велика, что ее хронический недостаток может привести к полному расстройству всех систем. И часто к обезвоживанию приводят ни какие-то экстремальные условия, в которые мы попадаем. Иногда мы сами, добровольно доводим себя до такого состояния, когда организм страдает от обезвоживания.

Что такое обезвоживание и чем оно опасно?

 Какие видимые и скрытые симптомы указывают на дефицит воды в организме?

 Как научиться пить достаточное количество воды?

Об этом мы говорим в прямом эфире на тему «10 признаков обезвоживания организма».  Людмила Львовская, консультант по диетологии и правильному питанию.

Читать далее «10 признаков обезвоживания организма»

10 советов как не набрать лишний вес в новогодние праздники

📌 Время новогодних праздников знаменательно не только яркими гирляндами, весельем и подарками. В это время года самое большое количество застолий -семейные, корпоративы, встречи с друзьями. И обстановка, и атмосфера располагают к тому, чтобы расслабиться. Удержаться от соблазнов практически невозможно.
☑ Как не набрать вес в праздники?
☑ Что делать, если новогодний стол «ломится» от изысканных блюд и отказаться невозможно?
☑ А как быть с алкоголем?
☑ Какие дополнительные меры стоит предпринять ?

Читать далее «10 советов как не набрать лишний вес в новогодние праздники»

5 заблуждений о лишнем весе

С возрастом мы не только легче набираем лишние килограммы, но и нам от них становится значительно труднее избавиться. В результате некоторые из нас впадают в панику и начинают либо применять жесткие меры, либо считают, что процесс набора веса неизбежен и нет смысла с ним бороться.

✅ Действительно ли лишний вес после сорока лет – реальная объективность?
✅ Виновата ли генетика и передается ли вес по наследству?
✅ Правда ли, что без тренировок вес не снизить?
✅ Можно ли снизить вес не голодая и с помощью каких препаратов ?
✅ Нарушенный обмен веществ – это окончательный диагноз?
Об этом мы и поговорим в прямом эфире на тему «5 заблуждений о лишнем весе».

Прямая трансляция во вторник 12 ноября, начало в 19.00 Киев/ 20.00 Москва. Только участники прямой трансляции получат невероятно важную информацию. Не пропустите! 

Читать далее «5 заблуждений о лишнем весе»

5 гормонов, способных помешать снижению лишнего веса

Когда с возрастом замедляются обменные процессы и происходит набор веса, начинают волновать вопросы, на которые не всегда есть однозначные ответы. Каждая женщина испытывает страдания из-за набора веса и пытается принять меры к избавлению от него.
Читать далее «5 гормонов, способных помешать снижению лишнего веса»

Осенний набор веса. 4 главные причины

Летняя жара спадает и мы наслаждаемся последними несколькими днями августа. С наступлением осени и прохлады многие начинают постепенно прибавлять в весе. Незапланированный набор веса нас всегда огорчает.
Почему же мы с приходом осени набираем вес и как этого избежать?

Читать далее «Осенний набор веса. 4 главные причины»

Полезные свойства арбуза и дыни


Август в разгаре, а значит в нашем рационе появляются долгожданные арбузы и дыни. Многие ждут этого сезона, чтобы не только насладиться вкусом прекрасных, любимых плодов, но и «сесть» на арбузную диету. Давно бытует мнение, что такая диета способна избавить нас от 5 -7 кг лишнего веса всего лишь за одну неделю. Так ли это?

Читать далее «Полезные свойства арбуза и дыни»

Продолжаем разговор о витаминах для женщин

📌 Витамины – вещества, которые имеют огромное влияние на все обменные процессы нашего организма. Все витамины жизненно важны для поддержания нашего здоровья. На какие из них следует больше обратить внимание женщинам? Продолжаем наш разговор на тему витаминов.
 Какие витамины и минералы особенно важны для женщин и почему? Об этом мы и говорим в прямом эфире на тему «6 основных витаминов для женщин. Часть 2». 
🕖 3 августа, 15.00

Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне сообщение прямо в чат facebook messenger. Для этого нажмите ниже на текст

=>> ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ  

Обычно на такие онлайн сообщения я отвечаю быстро

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

 

6 основных витаминов для женщин

Продолжаем говорить о витаминах, важность которых неоспорима в любом возрасте. Но чем старше мы становимся, тем важнее поддерживать баланс витаминов и минералов для нормального функционирования всех систем организма.
 Какие витамины и минералы особенно важны для женщин и почему?
Об этом мы и говорим в прямом эфире на тему «6 основных витаминов для женщин».
🕖  20 июля,  15.00


Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне сообщение прямо в чат facebook messenger. Для этого нажмите ниже на текст

=>> ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ  

Обычно на такие онлайн сообщения я отвечаю быстро

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

Какие продукты замедляют процессы старения в организме


Невозможно быть вечно молодым, законы природы неумолимы… Несмотря на это каждому из нас хочется продлить свою молодость, максимально долго оставаться здоровым и не терять силы и красоту.
☑ Как замедлить процессы старения в организме?
☑ Как сохранить здоровье и красоту на долгие годы?
☑ Чему уделить самое пристальное внимание в своем рационе?

Читать далее «Какие продукты замедляют процессы старения в организме»