Фруктоза. Польза или вред?

Фруктоза — один из самых распространенных и самых сладких сахаров в природе. Кристаллическая фруктоза в 1,8 раза слаще кристаллической сахарозы. Но в отличие от сахара у фруктозы более низкая пищевая ценность и более низкий гликемический индекс, она не влияет на уровень инсулина в крови.

Когда узнаешь об этих свойствах фруктозы, то понимаешь, что фруктоза — лучше чем сахар, хотя в составе сахарозы есть и глюкоза и фруктоза. И сразу возникает вопрос, почему сегодня фруктозу начали отодвигать все дальше и дальше от полезных продуктов? ☑ Что такое фруктоза и в каких продуктах она содержится?
☑ Правда ли, что употребление фруктозы наносит вред организму?
☑ Как употреблять фруктозу без вреда для здоровья? Об этом мы говорим в прямом эфире на тему «Фруктоза. Польза или вред?»

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО! 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.