Как избежать пищевого срыва? Мы все хорошо понимаем, что для того, чтобы снизить вес и привести здоровье в порядок, нам необходимы изменения в своих пищевых привычках и образе жизни.
Но как часто наше желание изменить свой подход к питанию приводит к краху из-за непреодолимой тяги к еде. И это не обязательно какие-то любимые лакомства, иногда просто хочется всего и сразу.
Какое-то время мы еще держимся, но потом желание становится настолько невыносимым, что мы начинаем делать беспрерывные набеги на холодильник, не в силах остановиться.
В результате мы говорим себе, что изменения в нашем рационе достаются нам слишком дорогой ценой и оставляем попытки до …лучших времен…
И потом все начинается сначала.
Как разорвать этот порочный круг?
Каковы причины пищевых срывов? Как избежать срывов при переходе на здоровое питание? Как ликвидировать последствия срыва?Об этом мы поговорим в прямом эфире на тему «Как избежать пищевого срыва?»
ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!