Как избежать пищевого срыва?

Как избежать пищевого срыва? Мы все хорошо понимаем, что для того, чтобы снизить вес и привести здоровье в порядок, нам необходимы изменения в своих пищевых привычках и образе жизни.
Но как часто наше желание изменить свой подход к питанию приводит к краху из-за непреодолимой тяги к еде. И это не обязательно какие-то любимые лакомства, иногда просто хочется всего и сразу.
Какое-то время мы еще держимся, но потом желание становится настолько невыносимым, что мы начинаем делать беспрерывные набеги на холодильник, не в силах остановиться.
В результате мы говорим себе, что изменения в нашем рационе достаются нам слишком дорогой ценой и оставляем попытки до …лучших времен…
И потом все начинается сначала.
Как разорвать этот порочный круг?
☑️ Каковы причины пищевых срывов?
☑️ Как избежать срывов при переходе на здоровое питание?
☑️ Как ликвидировать последствия срыва?
Об этом мы поговорим в прямом эфире на тему «Как избежать пищевого срыва?»

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО! 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.