Как обезвоживание мешает похудеть

Желая снизить вес, мы начинаем заботиться о своем питании. Считаем калории, определяемся какие продукты можно или нельзя употреблять, поддерживаем правильный баланс нутриентов в рационе. Но иногда мы забываем, какой продукт в нашем рационе является главным для достижения цели.

А это не что иное, как чистая вода. Именно вода несет в наш организм наибольшую пользу, наименьшее количество калорий и защиту от многих заболеваний и проблем.
☑️ Как понять, что мы употребляем недостаточно воды?
☑️ Какие признаки обезвоживания организма должны нас насторожить?
☑️ Какие жидкости могут заменить воду?
☑️ Что такое водный баланс и как его поддерживать?
Об этом мы говорим в прямом эфире на тему «Как обезвоживание мешает похудеть» 

Людмила Львовская, нутрициолог, консультант по диетологии и правильному питанию, автор и ведущая онлайн-школы «Сам себе диетолог»   

Подписывайтесь на наш YouTube канал: https://cutt.ly/9kl1IVu

Получите в подарок бесплатно PDF — файл «10 скрытых причин, мешающих похудеть» https://praktikum.lvovskayaludmila.com/pdf-prichinu

Узнайте подробнее о нашей онлайн-школе «Сам себе диетолог» с годовой подпиской: https://praktikum.lvovskayaludmila.com/online-school

Мои Бесплатные онлайн-консультации: https://lvovskayaludmila.com/anketazapros.html

Подписывайтесь на обновления. Онлайн-клуб «Сам себе диетолог» на Facebook: https://www.facebook.com/groups/online.club.sam.sebe.dietolog/

Подписывайтесь на наш Telegram — канал: t.me/sam_sebe_dietolog

Пишите мне в Telegram : @Sam_sebe_dietolog_bot

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО! 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.