Каким должен быть правильный завтрак

Завтрак – хорошее начало нашего дня. Сегодня, в эру фаст-фуда, многие начинают свой день с чашки кофе по пути на работу и готового бутерброда из кафе. Получить достаточное количество энергии и заряд бодрости из такого завтрака не получится. В нем нет достаточного количества необходимых нутриентов, витаминов и минералов.
 
А предназначение завтрака – запустить обменные процессы в организме и поставить необходимую энергию для продуктивного начала дня. Поэтому завтрак должен быть полноценным и по качеству, и по количеству еды.
Здоровый, сбалансированный завтрак должен состоять из сложных углеводов, белков и правильных жиров.
☑ Какие продукты будут лучшими для завтрака?
☑ Что делать, если утром есть не хочется?
☑ Что в завтрак употреблять нельзя и почему?
Об этом мы говорим в прямом эфире на тему «Каким должен быть правильный завтрак»
Участники трансляции получат PDF-файл «7 рецептов полезных завтраков»

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО! 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.