Лишний вес. Что может быть гарантией для похудения?

Лишний вес. Что может быть гарантией для похудения?

Возраст, приобретенные диагнозы, обмен веществ, неправильное питание, недостаточная физическая активность. Конечно, все это оказывает непосредственное влияние на лишний вес. В результате, на какие-то факторы мы можем влиять, а на какие-то нет. Тем не менее, что-то может гарантировать вам результат в борьбе с лишним весом? Конечно, есть один важный орган в вашем теле, который вам сможет помочь…

Лишний вес для вас — проблема?

Известно, сотни миллионов людей на планете имеют лишний вес. И часть из них уже имеют диагноз ожирение. А значит, эти люди обеспокоены увеличением веса и находятся в постоянном поиске решения этой проблемы. С другой стороны, многие с удовольствием принимают для себя нормальным наличие небольшого лишнего веса. Как следствие, они считают, что пока лишний вес не достиг критической отметки, волноваться не стоит.

И в той, и в другой группе людей есть те, кто считает, что лишний вес — это чисто эстетическая проблема. И следовательно, она не настолько достойна внимания, как другие заболевания или проблемы. Поэтому решение проблемы лишнего веса откладывается на неопределенное время. Что, в свою очередь, приводит к еще большим проблемам.

Что будете делать?

В зависимости от того, как вы оцениваете состояние своего веса, вы так же и будете на него реагировать. А именно, либо вы будете действовать, либо искать искать оправдания. Но желание действовать обязательно приведет вас к вопросам — а как, с помощью чего? В результате, вы обязательно найдете ответы. Либо вы найдете их сами, либо с посторонней помощью. Но, все равно, найдете.

Например, вы можете решить справиться с лишним весом с помощью диеты или спорта. Или, например, начнете контролировать объем и качество рациона, считать калории и соблюдать все принципы правильного питания. Точно так же вы можете обратиться за помощью к массажисту, диетологу или психотерапевту. В любом случае, какой бы способ борьбы с лишним весом вы не выбрали, тут же возникнет следующий вопрос — а будет ли результат? А точнее, та методика, которую вы для себя выбрали, гарантирует ли то, что лишний вес перестанет быть для вас проблемой?

Кто может гарантировать результат?

И вот теперь самое важное, что я хочу вам сказать. После того, как вы решите избавиться от лишнего веса и начнете что-либо предпринимать, никто и никогда не сможет вам дать гарантии успеха, кроме вас самих. Самое главное, что нужно для того, чтобы у вас получилось избавиться от лишнего веса , находится внутри вас. А именно, тот важный орган, который сможет дать вам гарантии. И это ваш мозг! Почему?

Во-первых, только ваш мозг в состоянии оценить размер вашей проблемы и выбрать из множества вариантов решения самый правильный.

Во-вторых, именно ваш мозг может генерировать мысли. Прежде всего те мысли, которые будут вас мотивировать и поддерживать в процессе борьбы с лишним весом.

И в-третьих, только ваши мысли помогут заставить вас двигаться. А следовательно, превратить ваши желания в достижимую цель.

А это значит, что никто и никогда не сможет вам помочь, если ваше сознание будет этому противиться.

Что делать?

Только вы сами можете решить, лишний вес для вас — проблема или нет. Если вы пока не чувствуете на себе негативных последствий от лишнего веса, поинтересуйтесь, узнайте о них больше. Ведь отсутствие проблем сегодня не освобождает от проблем в будущем. И чем быстрее вы поймете почему вам необходимо убрать лишний вес, тем быстрее вы начнете действовать.

Когда вы начнете действовать, есть ли гарантии того, что вы сможете похудеть? Да, есть.

А как же возраст, наличие заболеваний, наследственность и нарушенный обмен веществ? Нужны ли тренировки и какие-то препараты?

Вопросов множество. И что из них правда, а что миф?

Об этом мы поговорим во время прямой трансляции, которая состоится 12 ноября, во вторник на тему «5 самых распространенных заблуждений о лишнем весе». Начало в 19.00 Киев/20.00 Мск.

Будьте здоровы!

До встречи в прямом эфире!

Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне сообщение прямо в чат facebook messenger. Для этого нажмите ниже на текст

=>> ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ  

Обычно на такие онлайн сообщения я отвечаю быстро

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.