Людмила Львовская "Сам себе диетолог"
Личный тематический блог
Когда с возрастом замедляются обменные процессы и происходит набор веса, начинают волновать вопросы, на которые не всегда есть однозначные ответы. Каждая женщина испытывает страдания из-за набора веса и пытается принять меры к избавлению от него.
Читать далее «5 гормонов, способных помешать снижению лишнего веса»
Друзья, в сентябре этого года успешно стартовала моя новая программа — Бесплатный онлайн-практикум снижения веса «Обратный отсчет».
Я готовила практикум с мая месяца и вложила в него весь свой опыт, работающие практики и результаты моей работы с лишним весом за последние 5-6 лет. Можно подвести первый итог…
Летняя жара спадает и мы наслаждаемся последними несколькими днями августа. С наступлением осени и прохлады многие начинают постепенно прибавлять в весе. Незапланированный набор веса нас всегда огорчает.
Почему же мы с приходом осени набираем вес и как этого избежать?
Август в разгаре, а значит в нашем рационе появляются долгожданные арбузы и дыни. Многие ждут этого сезона, чтобы не только насладиться вкусом прекрасных, любимых плодов, но и «сесть» на арбузную диету. Давно бытует мнение, что такая диета способна избавить нас от 5 -7 кг лишнего веса всего лишь за одну неделю. Так ли это?
📌 Витамины – вещества, которые имеют огромное влияние на все обменные процессы нашего организма. Все витамины жизненно важны для поддержания нашего здоровья. На какие из них следует больше обратить внимание женщинам? Продолжаем наш разговор на тему витаминов.
☑ Какие витамины и минералы особенно важны для женщин и почему? Об этом мы и говорим в прямом эфире на тему «6 основных витаминов для женщин. Часть 2».
🕖 3 августа, 15.00
Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне сообщение прямо в чат facebook messenger. Для этого нажмите ниже на текст
Обычно на такие онлайн сообщения я отвечаю быстро
ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!
Продолжаем говорить о витаминах, важность которых неоспорима в любом возрасте. Но чем старше мы становимся, тем важнее поддерживать баланс витаминов и минералов для нормального функционирования всех систем организма.
☑ Какие витамины и минералы особенно важны для женщин и почему?
Об этом мы и говорим в прямом эфире на тему «6 основных витаминов для женщин».
🕖 20 июля, 15.00
Если у вас возникли вопросы, вы можете написать мне сообщение прямо в чат facebook messenger. Для этого нажмите ниже на текст
Обычно на такие онлайн сообщения я отвечаю быстро
ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!
В идеале все жизненно важные витамины мы должны получать с пищей. Но большинство из нас их не получают не только потому, что питаются неправильно, но и по причинам, от нас не зависящим. В результате многие из нас периодически или постоянно испытывают дефицит витаминов.
Тысячи ученых в мире ищут лекарство от старости и ломают голову над тем, как предотвратить старение клеток нашего организма. Пока их исследования не окончены, мы должны сами позаботиться о том, чтобы максимально продлить себе молодость.
☑ Невероятно, но факт – мы сами ускоряем процесс своего старения. Замедлить его мы можем, выполняя совсем не сложные правила и действия.
Читать далее «Какие продукты замедляют процессы старения в организме»
Знаете ли вы, что сердечно-сосудистые заболевания являются причиной почти 70% смертей в нашей стране?
☑ Как позаботиться о том, чтобы не войти в эти ужасающие проценты?
☑ Когда случается инфаркт или инсульт, врачи уже не в силах вернуть пациенту прежнее здоровье.
☑ Быть или не быть этому заболеванию решаем мы с вами сами.
☑ Наш образ жизни, отношение к своему здоровью и питание помогут избежать печальной участи и закрепиться среди тех 30% счастливчиков, сердце которых работает как часы долгие и долгие годы.
Читать далее «Продукты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему»