Все, что нужно знать о гликемическом индексе

Мы все хотим быть здоровыми, красивыми и стройными. Задумываясь над тем, как этого достичь, мы начинаем следить за своим питанием. И часто наши усилия ограничиваются тем, что мы начинаем контролировать калорийность суточного рациона. Мы уверены, что контроль за калорийностью рациона обеспечит нам возможность сохранить и улучшить фигуру. Но все ли так однозначно?

Существуют и другие параметры у продуктов с одинаковой калорийностью, о которых нам следует знать. И один из них – гликемический индекс продуктов.

☑️ Что такое гликемический индекс?
☑️ Какие факторы влияют на уровень ГИ?
☑️ Всем ли необходимо знать и следить за ГИ продуктов? Об этом мы говорим в прямом эфире на тему «Все, что нужно знать о гликемическом индексе»

ЕСЛИ ЭТА ПУБЛИКАЦИЯ БЫЛА ДЛЯ ВАС ПОЛЕЗНОЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЕЮ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦ.СЕТЯХ. СПАСИБО!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.